{"id":18464,"date":"2026-05-25T09:42:22","date_gmt":"2026-05-25T07:42:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=18464"},"modified":"2026-05-25T09:57:40","modified_gmt":"2026-05-25T07:57:40","slug":"nachhaltige-sorge-warum-eine-behauptung-offensichtlich-nicht-immer-etwas-bedeutet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/duurzame-verzorging-waarom-claim-natuurlijk-niet-altijd-wat-zegt\/","title":{"rendered":"Nachhaltige Pflege: Warum \u2018nat\u00fcrlich\u2019 lange nicht alles aussagt"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p><strong>Hm, ist nat\u00fcrliche Pflege wirklich immer die nachhaltigste Wahl? Und worauf muss man achten, wenn man sich umweltfreundlich eincremen, peelen und shampoonieren m\u00f6chte? Wir tauchten in die Welt der Kosmetik ein und fanden heraus, was diese gr\u00fcnen Behauptungen wirklich bedeuten. Das musst du \u00fcber nachhaltige Pflege (und nat\u00fcrliche Pflege) wissen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u2018Ich verwende nur nat\u00fcrliche K\u00f6rperpflegeprodukte\u2019.\u2019<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2018Ich benutze nur nat\u00fcrliche Pflegeprodukte\u2019, \u2018Vegan ist nachhaltig!\u2019 oder: \u2018Verschwendung diese Plastikverpackung\u2019. Sobald du etwas \u00fcber nachhaltige Pflege in den sozialen Medien teilst, str\u00f6men die Kommentare herein. Verst\u00e4ndlicherweise, denn Kosmetik ist ein verwirrendes Thema. Denn sagt \u2018nat\u00fcrlich\u2019 eigentlich so viel aus? Und ist ein veganes Shampoo automatisch eine umweltfreundliche Wahl? Wir haben uns in die Welt der Kosmetik, Inhaltsstofflisten und gr\u00fcnen Behauptungen vertieft. Und was sich herausstellt: Nachhaltige Pflege ist viel weniger schwarz-wei\u00df, als Instagram manchmal vermuten l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nat\u00fcrliche Pflege ist nicht automatisch nachhaltig<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein Pflegeprodukt, das als \u2018100% nat\u00fcrlich\u2019 bezeichnet wird, besagt eigentlich nur, dass die Inhaltsstoffe nat\u00fcrlichen Ursprungs sind, zum Beispiel aus Pflanzen, Tieren oder Mineralien. Das kann ein beruhigender Gedanke sein. Allerdings sagt das eigentlich noch gar nichts aus. Enth\u00e4lt das Produkt etwas Synthetisches, handelt es sich um Stoffe, die von Menschen (in einer Fabrik) hergestellt wurden, oft auf Erd\u00f6lbasis. Dennoch bedeutet \u201enat\u00fcrlich\u201c bei weitem nicht immer \u201enachhaltig\u201c. Denn f\u00fcr nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe wird oft viel landwirtschaftliche Fl\u00e4che ben\u00f6tigt. Und diese Fl\u00e4che ist knapp. F\u00fcr bestimmte Rohstoffe werden W\u00e4lder abgeholzt, es werden gro\u00dfe Mengen Wasser ben\u00f6tigt oder beim Anbau werden Pestizide eingesetzt. Das macht einen nat\u00fcrlichen Inhaltsstoff nicht automatisch umweltfreundlich. Sich f\u00fcr nat\u00fcrliche Pflegeprodukte zu entscheiden, ist also durchaus in Ordnung, aber es ist keine Garantie f\u00fcr eine nachhaltigere Wahl.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ist nat\u00fcrliche Pflege auch nicht immer besser f\u00fcr die Haut?<\/h3>\n\n\n\n<p>Viele Anh\u00e4nger w\u00e4hlen, wie wir wissen, nat\u00fcrliche Pflegeprodukte, weil sie denken, dass diese sanfter zur Haut sind. Aber auch das ist nuancierter. Ein Dermatologe erz\u00e4hlte fr\u00fcher in <em>Mi<\/em> dass nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe *auch* Hautreizungen verursachen k\u00f6nnen. So vermeiden einige Leute Deodorants mit Aluminiumsalz, w\u00e4hrend man laut Experten genauso gut auf nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera empfindlich reagieren kann. Kurz gesagt, seien Sie etwas kritischer gegen\u00fcber nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen und vielleicht manchmal auch etwas milder gegen\u00fcber Inhaltsstoffen synthetischen Ursprungs. Und absolut, wir verstehen gut, dass Konsumenten davon manchmal v\u00f6llig verwirrt sind. Wir auch regelm\u00e4\u00dfig!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie findet man dann doch nachhaltigere Pflege und Kosmetik?<\/h3>\n\n\n\n<p>Gl\u00fccklicherweise musst du kein Beauty-Experte sein, um umweltfreundlichere Entscheidungen im Regal zu treffen. Mit ein paar n\u00fctzlichen Hilfsmitteln und etwas Grundwissen kommst du schon sehr weit. Hier ist eine praktische Checkliste f\u00fcr deine n\u00e4chsten Eink\u00e4ufe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kaufen Sie von nun an lieber mikroplastikfreie Pflegeprodukte. Ein praktisches Helferlein dabei ist der kostenlose <a href=\"https:\/\/www.plasticsoupfoundation.org\/scan-je-producten-op-plastic\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plastikfreie Zukunft App<\/a> von Plastic Soup Foundation, fr\u00fcher Beat the Microbead. Sie scannen einfach eine Zutatenliste und sehen sofort, ob ein Produkt m\u00f6glicherweise Mikroplastik enth\u00e4lt. Und obwohl die Zugabe von Mikroplastik zu K\u00f6rperpflegeprodukten inzwischen verboten ist, gilt noch eine \u00dcbergangsregelung. Daher k\u00f6nnen Sie sie vorerst noch im Regal antreffen. Nicht sch\u00f6n, denn Mikroplastik ist ein gro\u00dfes Umweltproblem. Forscher haben es inzwischen sogar im menschlichen Blut gefunden.<\/li>\n\n\n\n<li>Misschien wel de handigste tip van allemaal: let op goede keurmerken. Betrouwbare keurmerken zoals EU Ecolabel, Cosmos, Demeter, Nordic Swan Ecolabel, Natural Cosmetics Standard en NaTrue helpen je sneller een duurzamere keuze te maken. Veel van deze keurmerken sluiten microplastics bovendien indirect uit, omdat ze strengere eisen stellen aan ingredi\u00ebnten en productie. Kom je een keurmerk tegen dat je niet kent? Check dan even de <a href=\"https:\/\/www.keurmerkenwijzer.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">G\u00fctezertifikate-Wegweiser<\/a> von Milieu Centraal. Das erspart viel Recherche im Supermarktregal. Denn obwohl europ\u00e4ische Regeln <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/hilfe-beim-greenwashing-sie-werden-durch-grune-behauptungen-in-die-irre-gefuhrt\/\" type=\"post\" id=\"51831\">Greenwashing <\/a>steeds weiter einschr\u00e4nken m\u00fcssen, sto\u00dfen Sie immer noch auf Logos und Behauptungen, die wie ein offizielles G\u00fctesiegel aussehen, aber eigentlich nichts bedeuten. Denken Sie an Begriffe wie \u2018eco\u2019, \u2018green\u2019 oder \u2018natural\u2019, die Marken selbst auf Verpackungen anbringen, weil es \u2018gut und nachhaltig aussieht\u2019.<\/li>\n\n\n\n<li>Auch praktisch: Apps, die Zutaten f\u00fcr dich entschl\u00fcsseln. Wir selbst nutzen gerne <a href=\"https:\/\/incibeauty.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INCI Sch\u00f6nheit<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.thinkdirtyapp.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schmutzig denken<\/a> um schnell zu sehen, was genau in einem Produkt enthalten ist. Du machst ein Foto von der Zutatenliste und die App erledigt den Rest. Praktisch, wenn du keine Lust hast, selbst allerlei komplizierte Stoffnamen zu entziffern.<\/li>\n\n\n\n<li>In vielen Sch\u00f6nheitsprodukten ist Palm\u00f6l enthalten. Die Meinungen \u00fcber Palm\u00f6l sind stark geteilt. Es gibt viele Missst\u00e4nde in der Palm\u00f6lindustrie, aber die Zutat vollst\u00e4ndig zu boykottieren ist nicht automatisch eine nachhaltige Wahl. <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/warum-ein-palmol-boykott-unlogisch-und-unmoglich-ist\/\" type=\"post\" id=\"62186\">Palm\u00f6l ist n\u00e4mlich eine au\u00dferordentlich effiziente \u00d6l-Pflanze.<\/a>: Man ben\u00f6tigt daf\u00fcr relativ wenig Anbaufl\u00e4che und der Ertrag pro Hektar ist hoch. F\u00fcr Alternativen wie Soja-, Sonnenblumen- oder Kokos\u00f6l oder Sheabutter wird oft viel mehr Land ben\u00f6tigt, manchmal sogar f\u00fcnf- bis zehnmal so viel. Und auch in anderen Pflanzen\u00f6lindustrien kann vieles schiefgehen, nur h\u00f6rt man davon oft weniger. Am besten entscheidest du dich daher f\u00fcr nachhaltigeres Palm\u00f6l mit einem RSPO-G\u00fctesiegel. Das erkennst du an einem Logo auf der Verpackung. Allerdings geben viele Marken das nicht an. Ach. Aber keine Sorge! Von einem Palm\u00f6l-Experten von Solidarid haben wir erfahren, dass 90% der Produkte in Europa nachhaltigeres Palm\u00f6l enthalten, auch wenn eine Marke es nicht erw\u00e4hnt hat. Sch\u00f6n!<\/li>\n\n\n\n<li>Verwenden Sie lieber keine Produkte mit Treibmitteln, wie Haarspray, Trockenshampoo und Deosprays. Die Treibmittel in diesen Produkten tragen n\u00e4mlich zur Smogbildung bei (echt wahr!). Ein Roller, Stick oder Pumpspender ist daher oft eine nachhaltigere Wahl. M\u00f6chten Sie wissen, worauf Sie noch achten k\u00f6nnen? <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/auswahl-eines-nachhaltigen-deodorants-worauf-ist-zu-achten\/\" type=\"post\" id=\"59453\">Schauen Sie sich auch unseren ausf\u00fchrlichen Artikel \u00fcber nachhaltigere Deodorants an.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Siehst du ein veganes oder tierversuchsfreies G\u00fctesiegel? Super, aber das sagt nicht viel \u00fcber Nachhaltigkeit aus. Vegan bedeutet nur, dass keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten sind. Tierversuchsfrei bedeutet, dass keine Tiere daf\u00fcr getestet wurden (es k\u00f6nnen dann immer noch tierische Inhaltsstoffe enthalten sein). Eine vegane Foundation kann immer noch fragw\u00fcrdige Inhaltsstoffe enthalten. Willst du auf Tierschutz achten? Dann sind G\u00fctesiegel wie The Vegan Society, PETA-Approved und Leaping Bunny n\u00fctzliche Werkzeuge, aber f\u00fcr eine nachhaltigere Wahl musst du also auf mehr achten. <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/was-ist-der-unterschied-zwischen-vegan-und-tierversuchsfrei\/\" type=\"post\" id=\"49746\">Mehr \u00fcber den Unterschied zwischen vegan und tierversuchsfrei liest du hier!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Misschien wel de allerbelangrijkste tip: gebruik niet meer dan nodig. Een extra dikke laag cr\u00e8me of een handvol shampoo maakt een product meestal niet beter, maar wel sneller op. Kun je wel wat bewaartips gebruiken? <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/die-besten-aufbewahrungstipps-fur-schonheitsprodukte\/\">Dann schauen Sie sich diese Liste mit praktischen Tipps an.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Seien Sie ein bisschen sparsam mit Produkten, die viele L\u00f6sungsmittel enthalten, wie Nagellack, Nagellackentferner, Parf\u00fcm und Rasierwasser. Auch diese Produkte tragen zur Smogbildung bei. <\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hlen Sie auch Ihren Sonnenschutz bewusster. Einige Sonnenschutzmittel enthalten Inhaltsstoffe, die sch\u00e4dlich f\u00fcr das Wasserleben sein k\u00f6nnen. Im Gegensatz zu anderen Cremes gilt hier der Rat: viel und oft eincremen! <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/auswahl-umweltfreundlicher-sonnenschutzmittel-worauf-ist-zu-achten\/\" type=\"post\" id=\"59789\">Mehr \u00fcber Ihre Sonnencreme umweltfreundlicher zu w\u00e4hlen, erfahren Sie hier.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Starre Sie sich nicht blind auf die Verpackung, wenn Sie ein umweltfreundlicheres Produkt suchen. Laut Babette Porcelijn, Autorin von <em>Die versteckten Auswirkungen<\/em> (Lesetipp!), macht die Verpackung im Durchschnitt nur etwa 10% der gesamten Umweltbelastung eines Produkts aus. Au\u00dferdem erf\u00fcllt die Verpackung auch eine Funktion: Produkte bleiben dadurch l\u00e4nger haltbar und es wird weniger verschwendet. Und nein, Glas oder Papier sind nicht automatisch nachhaltiger als Kunststoff. Recycelter Kunststoff, der gut wiederverwertbar ist, kann im Gegenteil eine ausgezeichnete Wahl sein.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nachhaltige Pflege geht \u00fcber nat\u00fcrliche Pflege hinaus<\/h2>\n\n\n\n<p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass nachhaltige Pflege nicht dasselbe ist wie nat\u00fcrliche Pflege. Sie *kann* eine nachhaltigere Wahl sein, muss es aber nicht unbedingt. Manche nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffe ben\u00f6tigen zum Beispiel viel Ackerland oder verursachen andere Probleme, wie Umweltverschmutzung oder Ausbeutung. Und ja, ehrlich gesagt, das Ganze ist ziemlich verwirrend. In der Beauty-Welt wird kr\u00e4ftig mit gr\u00fcnen Behauptungen und hippen Begriffen um sich geworfen, sodass man manchmal den Wald vor lauter B\u00e4umen nicht mehr sieht. Zum Gl\u00fcck muss man kein Experte sein, um bessere Entscheidungen zu treffen. Achte auf vertrauensw\u00fcrdige G\u00fctesiegel, \u00fcberpr\u00fcfe Produkte vorerst noch auf Mikroplastik und benutze vor allem nicht mehr als n\u00f6tig. Dann bist du schon auf einem guten Weg zu nachhaltigerer Pflege! Und praktisch: <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/umweltfreundliche-schonheitsprodukte-liste-der-guten-marken\/\" type=\"post\" id=\"31910\">Hier findest du eine lange Liste mit besseren Sch\u00f6nheitsmarken!<\/a> Viel Erfolg bei dieser Suche!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Quellen: <a href=\"https:\/\/www.trouw.nl\/nieuws\/is-deodorant-met-aluminium-nou-schadelijk-of-niet~b8e736e2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.beatthemicrobead.org\/plastic-the-hidden-beauty-ingredient-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stiftung Plastiksuppe<\/a>, Milieu Centraal, Solidaridad. Bildnachweis Hauptbild: Monstera (Pexels)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hm, ist nat\u00fcrliche Pflege wirklich immer die nachhaltigste Wahl? Und worauf muss man achten, wenn man sich umweltfreundlich eincremen, peelen und shampoonieren m\u00f6chte? Wir tauchten in die Welt der Kosmetik ein und fanden heraus, was diese gr\u00fcnen Behauptungen wirklich bedeuten. 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