{"id":20775,"date":"2022-10-03T19:00:00","date_gmt":"2022-10-03T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=20775"},"modified":"2025-01-12T16:17:51","modified_gmt":"2025-01-12T15:17:51","slug":"stillen-mit-diesen-tipps-werden-sie-gut-vorbereitet-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/borstvoeding-met-deze-tips-ben-je-goed-voorbereid\/","title":{"rendered":"Stillen: Mit diesen Tipps sind Sie gut vorbereitet"},"content":{"rendered":"
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Werdende M\u00fctter wollen nat\u00fcrlich das Beste f\u00fcr ihr Baby. Stillen ist die nat\u00fcrlichste und ges\u00fcndeste Ern\u00e4hrung. Dar\u00fcber hinaus ist es nachhaltig und spart Geld. Leider ist das Stillen nicht immer einfach. Vor allem am Anfang ist oft viel Durchhalteverm\u00f6gen gefragt. Kirsten kennt sich damit aus. Sie hat ihre beiden T\u00f6chter insgesamt mehr als zwei Jahre lang gestillt (und tut es immer noch). In diesem Artikel gibt sie Tipps und verr\u00e4t, worauf es beim Stillen ankommt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Stillen: Tipps und Zubeh\u00f6r<\/h1>\n\n\n\n

Eine Mutter kuschelt gen\u00fcsslich mit ihrem Baby, das w\u00e4hrenddessen gen\u00fcsslich an der Brust trinkt. Das war das Idealbild, das ich immer vom Stillen hatte. Leider sah es bei meinem ersten Kind in der Realit\u00e4t ganz anders aus: Es tat weh, war schwierig und ich hatte zu wenig Milch. Au\u00dferdem war ich v\u00f6llig unvorbereitet, denn ich dachte, Stillen sei etwas Nat\u00fcrliches, das von selbst kommt. Als ich wieder schwanger war, beschloss ich: Es muss einen anderen Weg geben. Ich habe einige B\u00fccher gelesen und mit anderen M\u00fcttern gesprochen. Und wie durch ein Wunder: Diesmal ging es viel leichter und ich konnte es selbst genie\u00dfen. In diesem Artikel verrate ich Ihnen die Tipps, die ich bei meinem ersten Kind gerne gewusst h\u00e4tte. Au\u00dferdem lesen Sie, was Sie zum Stillen brauchen und wie Sie es so nachhaltig wie m\u00f6glich gestalten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Stillen: Jeder Tag ist sch\u00f6n<\/h2>\n\n\n\n

Das Stillen hat viele Vorteile: Sie haben Ihre Milch immer zur Hand und sie hat immer die richtige Temperatur und Zusammensetzung. Stillen ist kostenlos, nachhaltig und die nat\u00fcrlichste und ges\u00fcndeste Nahrung f\u00fcr Ihr Baby. Die WHO und UNICEF empfehlen sogar, Ihr Baby sechs Monate lang voll zu stillen und mindestens zwei Jahre lang in Kombination mit fester Nahrung. Auch wenn Sie viel k\u00fcrzer stillen: Jeder Tag ist sch\u00f6n. In den ersten Tagen nach der Geburt Ihres Babys produzieren Sie zum Beispiel das so genannte Kolostrum. Das Kolostrum enth\u00e4lt viele Antik\u00f6rper, die Ihr Baby sch\u00fctzen. Aber auch f\u00fcr die Mutter hat das Stillen Vorteile: Die ausgesch\u00fctteten Hormone helfen der Geb\u00e4rmutter, sich zu erholen. Und wenn Sie stillen, werden Sie die Schwangerschaftspfunde leichter verlieren.<\/p>\n\n\n\n

Sechs Tipps zum Stillen<\/h2>\n\n\n\n

Da Stillen etwas Nat\u00fcrliches ist, denken viele Frauen: \u2018Das mache ich einfach so\u2019. Leider ist es in der Praxis oft entt\u00e4uschend und erfordert viel Durchhalteverm\u00f6gen, vor allem am Anfang. Mit den folgenden Tipps sind Sie besser vorbereitet, damit Sie und Ihr Baby diese besondere, nat\u00fcrliche und nachhaltige Art der Ern\u00e4hrung in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Schnelles Andocken und Achten auf Signale<\/h3>\n\n\n\n

Versuchen Sie nach M\u00f6glichkeit, Ihrem Baby so bald wie m\u00f6glich nach der Geburt etwas zu trinken zu geben. Die Empfehlung lautet: innerhalb einer Stunde nach der Geburt. Wenn das nicht klappt, machen Sie sich keine Sorgen: Es gibt viele M\u00fctter, die ihr Baby nicht sofort anlegen konnten, aber danach erfolgreich gestillt haben. Es ist besonders wichtig, Ihr Baby in den ersten Tagen nach der Geburt so viel wie m\u00f6glich trinken zu lassen, um die Produktion in Gang zu bringen. Dazu achten Sie genau auf die Hungersignale Ihres Babys. Wenn Ihr Baby vor Hunger weint, ist dies ein Notsignal. Einem weinenden Baby f\u00e4llt es schwerer, an der Brust zu trinken. Es ist daher besser, Ihr Baby beim ersten Anzeichen von Hunger anzulegen. Hungersignale<\/strong> wie zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n