{"id":21137,"date":"2022-10-28T19:00:00","date_gmt":"2022-10-28T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=21137"},"modified":"2025-11-26T10:54:24","modified_gmt":"2025-11-26T09:54:24","slug":"7-ideen-fur-nachhaltige-schulspeisungen-gesund-fur-kinder-und-den-planeten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/7-ideeen-voor-duurzame-schooltraktaties-gezond-voor-kids-en-de-planeet\/","title":{"rendered":"7 Ideen f\u00fcr nachhaltige Schulspeisungen: gesund f\u00fcr Kinder und den Planeten"},"content":{"rendered":"
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Es ist nicht immer einfach, sich jedes Jahr eine neue, originelle und gesunde Schulspeise einfallen zu lassen. Noch schwieriger wird es, wenn die Leckerei auch noch so nachhaltig wie m\u00f6glich sein soll. Was m\u00fcssen Sie bei der Herstellung einer gesunden, nachhaltigen Schulspeise beachten? Und wie kann man eine Leckerei zubereiten, die nicht nur die Umwelt schont, sondern auch bei den Kindern gut ankommt? Kirsten hat es f\u00fcr Sie herausgefunden. Mit der Hilfe von Anh\u00e4ngern von thegreenlist.nl<\/em>, hat sie die sieben besten nachhaltigen Leckereien f\u00fcr die Schule zusammengestellt. Diese nachhaltigen Leckereien sehen nicht nur h\u00fcbsch aus, sie sind auch gesund und leicht selbst zu machen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Wie kann man ein gesundes und nachhaltiges Schulessen zubereiten?<\/h1>\n\n\n\n

Kindergeburtstage sind jedes Jahr ein Fest. Nicht nur zu Hause, sondern auch in der Schule. Denn wenn du Geburtstag hast, bekommst du auch etwas S\u00fc\u00dfes. Sind Sie noch auf der Suche nach Inspirationen, was Sie in diesem Schuljahr f\u00fcr Leckereien machen k\u00f6nnen? Und m\u00f6chtest du deine Leckereien ein bisschen nachhaltiger gestalten? Dann lesen Sie schnell weiter. In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, wie du die Leckereien f\u00fcr die Schule nachhaltiger ausw\u00e4hlen kannst. Sie finden nicht nur Tipps, sondern auch eine Top 7 der nachhaltigsten und ges\u00fcndesten Schulleckereien mit leckeren Rezepten. Ich verspreche, dass ich mir in n\u00e4chster Zeit etwas anderes einfallen lassen werde als eine spitze T\u00fcte Popcorn. Gegen Popcorn ist allerdings nichts einzuwenden. Es kann eine perfekte nachhaltige Leckerei sein. Aber geben Sie es zu, es ist nicht mehr sehr originell....<\/p>\n\n\n\n

Wie w\u00e4hlt man eine nachhaltige Leckerei aus?<\/h2>\n\n\n\n

Vegetarisch oder vegan werden<\/h3>\n\n\n\n

Fleisch ist das Lebensmittel mit den gr\u00f6\u00dften negativen Auswirkungen auf die Umwelt. Wenn Sie also nachhaltige Leckereien wollen, ist der erste Schritt, eine Leckerei ohne Fleisch herzustellen. Auch Milchprodukte belasten das Klima st\u00e4rker als pflanzliche Produkte. Wenn Sie also eine Leckerei einen Schritt nachhaltiger machen wollen: Verzichten Sie auf Milchprodukte oder ersetzen Sie sie durch eine vegane Version.<\/p>\n\n\n\n

Lokales und saisonales Obst und Gem\u00fcse<\/h3>\n\n\n\n

Wenn Sie eine nachhaltige vegane Leckerei m\u00f6gen, sind Sie mit Obst und Gem\u00fcse immer gut bedient. Wenn Sie es auf spielerische Art und Weise zubereiten (siehe unten), werden auch Kinder mit dieser Leckerei sehr zufrieden sein. M\u00f6chten Sie es noch einen Schritt nachhaltiger machen? Dann entscheiden Sie sich f\u00fcr heimisches Gem\u00fcse oder Obst aus niederl\u00e4ndischem Anbau. Auch der Kauf von saisonalem Obst und Gem\u00fcse ist eine nachhaltige Wahl. Und schlie\u00dflich k\u00f6nnen Sie sich f\u00fcr den Kauf von Bio-Lebensmitteln entscheiden. Unter thegreenlist.nl<\/em> haben wir alle saisonalen Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse aufgelistet. Jeder Monat hat seinen eigenen Artikel!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vermeiden Sie unn\u00f6tige Verpackungen<\/h3>\n\n\n\n

Nicht nur die Leckerei selbst, sondern auch die Verpackung hat Auswirkungen auf die Umwelt. Diese Auswirkungen sind jedoch geringer als die Wahl der Leckerei. Nach Angaben von Milieu Centraal macht die Verpackung von Lebensmitteln nur zehn Prozent der Umweltbelastung aus, 15 Prozent sind Abfall und der Rest wird durch Produktion und Transport verursacht. Sie k\u00f6nnen also am meisten bewirken, wenn Sie vega(n) Leckereien w\u00e4hlen, die Sie regional und saisonal kaufen. Und indem Sie daf\u00fcr sorgen, dass keine Lebensmittel verschwendet werden. Aber jedes bisschen hilft, und so lohnt es sich, unn\u00f6tige Verpackungen zu vermeiden. Sei es Plastik oder Papier: weniger ist mehr<\/em>. Schauen Sie auch, was Sie zu Hause haben. Vielleicht m\u00fcssen Sie gar nichts Neues kaufen, um eine lustige Leckerei zu basteln. <\/p>\n\n\n\n

Auch wenn Plastik ein viel schlechteres Image hat als Papier, ist es nicht unbedingt schlecht. Mehr dazu erfahren Sie in diesem Artikel<\/a>. Sie bevorzugen Papierverpackungen gegen\u00fcber Plastik? Dann w\u00e4hlen Sie zertifiziertes Papier mit einer G\u00fctezeichen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Wenn die Leckerei koronensicher sein soll, kommt man an der Verpackung kaum vorbei. Die einzige verpackungsfreie Option, die uns einf\u00e4llt: dickschaliges Obst wie Bananen oder Mandarinen. Einige Vorschl\u00e4ge finden Sie in diesem Artikel.<\/p>\n\n\n\n

Vermeiden Sie Abfall<\/h3>\n\n\n\n

Lebensmittel zu verschwenden ist nicht nur eine Verschwendung f\u00fcr die Umwelt, sondern auch f\u00fcr Ihren Geldbeutel. Informieren Sie sich daher im Voraus, wie viele Leckereien tats\u00e4chlich ben\u00f6tigt werden und ob es Sonderw\u00fcnsche oder Allergien gibt.<\/p>\n\n\n\n

Top 7 der nachhaltigen Schulvergn\u00fcgen<\/h2>\n\n\n\n

Es ist ziemlich schwierig, nachhaltige Leckereien f\u00fcr die Schule zu finden, die alle oben genannten Tipps erf\u00fcllen. Und dann muss es nat\u00fcrlich auch noch f\u00fcr die Kinder lustig aussehen. Doch mit der Hilfe von Anh\u00e4ngern der thegreenlist.nl<\/em>, Wir haben so viele Ideen f\u00fcr nachhaltige Leckereien f\u00fcr die Schule wie m\u00f6glich gesammelt. Im Folgenden finden Sie unsere sieben besten nachhaltigen Leckereien f\u00fcr die Schule.<\/p>\n\n\n\n

\"Nachhaltige<\/figure><\/div>
\"Nachhaltige<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Zwei festliche und nachhaltige Leckerbissen f\u00fcr Kinder.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Obstspie\u00dfe<\/h3>\n\n\n\n

Eine Leckerei, die fast alle der oben genannten nachhaltigen Tipps erf\u00fcllt, sind Obstspie\u00dfe. Diese Leckerei ist vegan und Sie k\u00f6nnen ganz einfach regionales und saisonales Obst (oder Gem\u00fcse) ausw\u00e4hlen. Abgesehen von Bambus- oder Holzspie\u00dfen brauchen Sie keine weitere Verpackung. Wenn Sie im Internet nach Inspirationen f\u00fcr Obstspie\u00dfe suchen, werden Sie viele Beispiele finden. Diesen Pfau habe ich f\u00fcr den f\u00fcnften Geburtstag meiner Tochter gebastelt, und er war in keine Zeit<\/em> gegessen.<\/p>\n\n\n\n

Veganer Kaktus<\/h3>\n\n\n\n

Mag Ihr Kind es eher herzhaft? Wie w\u00e4re es dann mit diesem coolen Kaktus mit veganen W\u00fcrstchen. Mit dieser Leckerei stiehlt Ihr Spr\u00f6ssling in der Schule garantiert die Show. Ein weiterer Vorteil: Dieser Kaktus ist einfach zu machen. Ich habe eine gro\u00dfe Zucchini aus dem eigenen Garten verwendet, aber Sie k\u00f6nnen auch eine gro\u00dfe Gurke nehmen. Die veganen W\u00fcrstchen habe ich mit einem Messer in scharfe Spitzen geschnitten und dann mit einem Holzzahnstocher in die Zucchini gestochen. Als Beilage kann man Gem\u00fcsesticks machen oder z. B. Tortilla-Chips oder Brotstangen dazu reichen. Auch in Kombination mit einem (selbstgemachten) Hummus-Dip ist diese Leckerei k\u00f6stlich.<\/p>\n\n\n\n

Mini-Pizzen<\/h3>\n\n\n\n

Pizzen sind immer beliebt. Mini-Pizzen sind leicht zu verteilen und brauchen keine Verpackung. Legen Sie sie auf ein h\u00fcbsches Tablett oder in einen dekorativen Karton, und schon haben Sie einen leckeren, lang anhaltenden Genuss. Mini-Pizzen sehen festlich aus und sind leicht selbst zu machen. Das leckerste Rezept f\u00fcr Ihren eigenen Pizzateig finden Sie hier<\/a>. Den Teig ausrollen und mit einer runden Form Mini-Pizzen ausstechen. Wenn Sie sich an das Rezept halten, erhalten Sie etwa 12 Mini-Pizzen. F\u00fcr den Belag nehmen Sie 100 g passierte Tomaten, \u00bc Teel\u00f6ffel Salz und einen Teel\u00f6ffel Oregano. Dann f\u00fcgen Sie etwas Vega(n)-K\u00e4se und einheimisches Gem\u00fcse der Saison Ihrer Wahl hinzu. Backen Sie die Pizzen bei 230\u00b0C etwa 8-10 Minuten im Ofen.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcbrigens: Diese Mini-Pizzen machen Spa\u00df, wenn Sie sie gemeinsam mit Ihrem Kind zubereiten. Kein Stress mit der Leckerei, sondern einfach Zeit mit Ihrem Kind, w\u00e4hrend Sie die Leckerei zubereiten. Herrlich richtig!<\/p>\n\n\n\n

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Zwei nachhaltige Leckerbissen f\u00fcr Kinder: selbstgemachte Mini-Pizzen und Bananenkekse.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hausgemachte vegane Kekse<\/h3>\n\n\n\n

Ein lustiger Tipp eines Followers von thegreenlist.nl<\/em>: ein Kaffeefilter mit selbstgebackenen (veganen) Keksen. Kekse kommen immer gut an. Wenn die Kekse dann auch noch vegan und nachhaltig verpackt sind, ist das ein Genuss. Mit diesem schnellen und einfachen Rezept k\u00f6nnen Sie im Handumdrehen leckere vegane Kekse backen:<\/p>\n\n\n\n

Vegane Bananenpl\u00e4tzchen:<\/h4>\n\n\n\n

Vorrat f\u00fcr etwa 60 Kekse:<\/strong><\/p>\n\n\n\n