{"id":27845,"date":"2023-03-03T07:43:37","date_gmt":"2023-03-03T06:43:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=27845"},"modified":"2026-03-23T09:58:02","modified_gmt":"2026-03-23T08:58:02","slug":"gemuse-der-saison-marz-welche-fruchte-und-gemuse-haben-im-marz-saison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/seizoensgroenten-maart-welke-groente-en-fruit-zijn-er-in-maart-in-het-seizoen\/","title":{"rendered":"Saisongem\u00fcse M\u00e4rz: Welches Obst und Gem\u00fcse hat im M\u00e4rz Saison?"},"content":{"rendered":"
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Es ist bereits M\u00e4rz. Der Fr\u00fchling ist in Sicht. Langsam aber sicher erscheinen die ersten Blumen und es gibt mehr niederl\u00e4ndisches Obst und Gem\u00fcse. Die Auswahl ist zwar noch nicht riesig, aber es gibt viele Vorteile, im M\u00e4rz saisonales Obst und Gem\u00fcse zu essen. Lesen Sie alles dar\u00fcber in diesem Artikel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Genie\u00dfen Sie weiteres gesundes Wintergem\u00fcse, das im M\u00e4rz erh\u00e4ltlich ist<\/h2>\n\n\n\n

Dank an Crisp f\u00fcr die saisonalen Produkte<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nach dem Winter kann unser K\u00f6rper ein paar zus\u00e4tzliche Vitamine gebrauchen. Wenn Sie sich nach den Jahreszeiten ern\u00e4hren, erhalten Sie automatisch die N\u00e4hrstoffe, die Sie zu dieser Zeit brauchen. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass im Sommer, wenn Ihr K\u00f6rper viel Feuchtigkeit braucht, vor allem saftige Fr\u00fcchte wachsen? W\u00e4hrend im Winter viel Gem\u00fcse wie Knollen und Kohl w\u00e4chst, das viele Vitamine enth\u00e4lt? Die Natur ist schlau und gibt uns genau das, was wir in diesem Moment brauchen. Profitieren Sie also im M\u00e4rz von gesundem Gem\u00fcse wie Gr\u00fcnkohl, Knollensellerie, Pastinaken, Rosenkohl und Winterportulak. Neben den zus\u00e4tzlichen Vitaminen hat der Verzehr von saisonalem Gem\u00fcse und Obst noch viele weitere Vorteile.<\/p>\n\n\n\n

\"Gem\u00fcse<\/figure><\/div>
\"Radieschen<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Einige tolle Beispiele f\u00fcr Gem\u00fcse (und Obst) aus dem M\u00e4rz<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Die Vorteile von saisonalem Gem\u00fcse und Obst der Saison: auch im M\u00e4rz<\/h2>\n\n\n\n

Die Superm\u00e4rkte sind voll von Obst und Gem\u00fcse. Warum sollte man sich die M\u00fche machen, darauf zu achten, welches Gem\u00fcse oder Obst gerade in den Niederlanden w\u00e4chst? Zum einen ist das besser f\u00fcr die Umwelt. Obst und Gem\u00fcse aus beheizten Gew\u00e4chsh\u00e4usern oder aus dem Ausland haben im Allgemeinen eine gr\u00f6\u00dfere Umweltbelastung. Aber wussten Sie auch, dass saisonales Gem\u00fcse und saisonales Obst besser f\u00fcr Ihre Gesundheit sind? Weil der Transportweg k\u00fcrzer ist, ist das Gem\u00fcse oder Obst reifer, bevor es geerntet wird. Dadurch gehen weniger N\u00e4hrstoffe verloren. Saisonales Gem\u00fcse und Obst enth\u00e4lt auch mehr N\u00e4hrstoffe, da es weniger lange gelagert wird. Au\u00dferdem werden oft weniger Pestizide eingesetzt, da sie weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Krankheiten sind. Und ein weiterer Vorteil? Es ist viel billiger, Obst und Gem\u00fcse der Saison zu kaufen!<\/p>\n\n\n\n

Obst und Gem\u00fcse aus den Niederlanden sind nicht immer die nachhaltigste Wahl<\/h2>\n\n\n\n

Jetzt, wo Sie von den Vorteilen von saisonalem Gem\u00fcse und Obst \u00fcberzeugt sind, k\u00f6nnen Sie beim Einkaufen darauf achten. Da das Herkunftsland auf der Verpackung angegeben ist, k\u00f6nnen Sie sich daf\u00fcr entscheiden, Obst oder Gem\u00fcse aus den Niederlanden zu kaufen. Leider ist das aber nicht immer die nachhaltigste Wahl. Schlie\u00dflich kann man im Supermarkt nicht erkennen, ob das Obst oder Gem\u00fcse in einem beheizten Gew\u00e4chshaus angebaut wurde. Im Juli kann ein Salatkopf aus den Niederlanden die nachhaltigste Wahl sein, w\u00e4hrend im Januar ein Salat aus Spanien nachhaltiger ist, weil er im Freien w\u00e4chst. Ziemlich verwirrend, oder? Um es Ihnen leichter zu machen, haben wir f\u00fcr Sie herausgesucht, welche Gem\u00fcse- und Obstsorten es gibt, die in den Niederlanden in voller Erde oder in unbeheizten Gew\u00e4chsh\u00e4usern wachsen. F\u00fcr den Monat M\u00e4rz sind dies die folgenden Obst- und Gem\u00fcsesorten:<\/p>\n\n\n\n

Niederl\u00e4ndisches Gem\u00fcse der Saison M\u00e4rz:<\/h3>\n\n\n\n

Das Obst und Gem\u00fcse in fett<\/strong> kann derzeit in den Niederlanden geerntet werden. Das \u00fcbrige Obst und Gem\u00fcse stammt zwar aus den Niederlanden, ist aber aus fr\u00fcheren Monaten. Gem\u00fcse wird oft monatelang nach der Ernte gelagert und so verkauft (was in Ordnung ist).<\/em><\/p>\n\n\n\n

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