{"id":4863,"date":"2021-08-22T06:00:00","date_gmt":"2021-08-22T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=4863"},"modified":"2026-02-03T20:34:19","modified_gmt":"2026-02-03T19:34:19","slug":"musli-selber-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/zelf-granola-maken\/","title":{"rendered":"M\u00fcsli aus 5 Zutaten selbst herstellen"},"content":{"rendered":"
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M\u00fcsli, das Sie kaufen k\u00f6nnen. Sie k\u00f6nnen es auch in Bio-Qualit\u00e4t kaufen, um eine nachhaltigere Wahl zu treffen. Aber Sie k\u00f6nnen Ihr M\u00fcsli auch ganz einfach selbst herstellen. Und wahrscheinlich haben Sie schon (fast) alles, was Sie brauchen. Willst du das auch? Dann schau dir dieses Veggie-Budget-Rezept an!<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Hausgemachtes M\u00fcsli<\/h2>\n\n\n\n

M\u00fcsli ist ein beliebtes Fr\u00fchst\u00fccksprodukt. Das Supermarktregal ist voll von leckeren Varianten, aber man kann es auch ganz einfach selbst machen. Und genau das werde ich Ihnen zeigen. Eigentlich ist Granola nichts anderes als eine Mischung aus ger\u00f6steten Haferflocken, N\u00fcssen, Samen und Trockenfr\u00fcchten, oft ges\u00fc\u00dft mit (veganem) Honig. Es hat eine knusprige Textur und gibt deinem (pflanzlichen) Joghurtfr\u00fchst\u00fcck einen sch\u00f6nen Knackpunkt. Die Vielfalt der Zutaten erm\u00f6glicht es Ihnen, ihn nach Ihrem eigenen Geschmack zu gestalten. Egal, ob Sie sich f\u00fcr eine traditionelle Schale M\u00fcsli oder eine modernere Version mit einem St\u00fcck Kakao oder Trockenobst entscheiden, Sie k\u00f6nnen es ganz einfach zu Hause selbst machen. Und sagen Sie es selbst: Selbst gemacht schmeckt es noch besser, oder?<\/p>\n\n\n\n

Dieses M\u00fcsli ist auch ein Spar-Tipp: Wenn Sie es selbst machen, sparen Sie Geld. Weitere Tipps f\u00fcr einen g\u00fcnstigen und nachhaltigen Lebensmitteleinkauf, finden Sie hier.<\/a><\/p>\n\n\n\n

(veganer) Honig zum M\u00fcsli<\/h3>\n\n\n\n

Eine wichtige Zutat in M\u00fcsli ist normalerweise Honig. Und obwohl Honig ein sch\u00f6nes und nat\u00fcrliches Produkt zu sein scheint, l\u00e4uft in der Bienenwirtschaft leider eine Menge schief. Sie ist nicht bienenfreundlich und bedroht auch die biologische Vielfalt, weil die vielen Honigbienen die Wildbienen bedrohen, w\u00e4hrend diese Wildbienen f\u00fcr die Best\u00e4ubung der Nutzpflanzen entscheidend sind. Ohne Wildbienen keine Nahrung (Sicherheit). Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie den Honig f\u00fcr Ihr M\u00fcsli aus biologischem Anbau w\u00e4hlen oder ihn vor Ort bei einem Imker kaufen, von dem Sie wissen, dass er sich f\u00fcr die Tiere und den Planeten einsetzt. Das ist eine sehr gute Wahl. Aber Sie k\u00f6nnen auch veganen Honig w\u00e4hlen, der aus Pflanzen und Blumen (und Zucker) hergestellt wird. Ein leckerer Tipp ist Vegablum<\/a>, aber es gibt viele weitere vegane Honigsorten verf\u00fcgbar<\/a>. M\u00f6chten Sie mehr \u00fcber Honig wissen und dar\u00fcber, was mit ihm nicht stimmt? Dann lesen Sie diesen Artikel.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Der beste Joghurt auf pflanzlicher Basis?<\/h3>\n\n\n\n

Wohin tun Sie die Handvoll N\u00fcsse? Welchen Joghurt w\u00e4hlen Sie zu Ihrem Fr\u00fchst\u00fcck mit M\u00fcsli? Im Supermarkt finden Sie auch immer mehr vegetarische Varianten von Joghurt. Das ist besser f\u00fcr den Planeten und die Tiere. Aber welcher Joghurt ist der beste f\u00fcr Sie? Die Volkskrant hat das recherchiert und kommt zu dem Schluss, dass Soja- und Haferjoghurt die beste Wahl sind, wenn man die N\u00e4hrwerte betrachtet. Lesen Sie den Ern\u00e4hrungsratgeber der Volkskrant.<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Selbstgemachtes<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Sehen Sie, wie einfach es ist, Ihr eigenes M\u00fcsli herzustellen.<\/em><\/p>\n\n\n

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M\u00fcsli aus 5 Zutaten selbst herstellen<\/h2>\n
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Sie k\u00f6nnen M\u00fcsli kaufen, aber Sie k\u00f6nnen es auch ganz einfach selbst machen. Und wahrscheinlich haben Sie schon (fast) alles im Haus. Ich teile mein Veggie-Budget-Rezept f\u00fcr einen gro\u00dfen Becher. Auch das ist ein guter Start in den Tag: eine Schale (Gem\u00fcse-)Joghurt mit einer Handvoll selbstgemachtem Granola.<\/strong><\/span><\/div>\n
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