{"id":49788,"date":"2025-02-24T19:00:00","date_gmt":"2025-02-24T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=49788"},"modified":"2026-01-23T14:13:46","modified_gmt":"2026-01-23T13:13:46","slug":"mikroplastik-aus-ihren-schuhsohlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/microplastics-van-je-schoenzolen\/","title":{"rendered":"Mikroplastik aus Ihren Schuhsohlen?"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p><strong>Oh je, Sie haben gerade ein Paar sch\u00f6ne, vielleicht gebrauchte Schuhe gekauft, da taucht ein neues Problem auf: die Schuhsohlen! Die Sohlen vieler Schuhe sind ein gro\u00dfes Umweltproblem. Sie bestehen oft aus synthetischen Materialien wie Plastik, was zur Verbreitung von Mikroplastik in der Umwelt beitr\u00e4gt. Und was ist damit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Igitt, Schuhsohlen setzen Mikroplastik frei<\/h2>\n\n\n\n<p>Mikroplastik sind winzige Kunststoffteile, die in der Regel kleiner als f\u00fcnf Millimeter sind und weltweit in unserer Umwelt auftauchen und ein wachsendes Problem darstellen. Sie entstehen durch die Abnutzung oder Zersetzung gr\u00f6\u00dferer Kunststoffgegenst\u00e4nde, wie z. B. Autoreifen, die w\u00e4hrend der Fahrt winzige Partikel verlieren, oder durch das Waschen von synthetischer Kleidung, wobei Millionen von Fasern ins Wasser gelangen. <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/synthetische-kleidung-was-man-damit-machen-kann\/\">Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel \u00fcber synthetische Kleidung und Mikroplastik.<\/a> Auch Streu, das langsam zerbr\u00f6ckelt, ist ein \u00dcbelt\u00e4ter, und zu allem \u00dcberfluss wird vielen Make-up- und K\u00f6rperpflegeprodukten absichtlich Mikroplastik zugesetzt, um sie streichf\u00e4higer zu machen oder ihnen eine gr\u00f6bere Textur zu verleihen - wie Zahnpasta. (<a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/rebloom-nachhaltige-zahnpasta-aus-den-niederlanden\/\">Ein mikroplastikfreier Zahnpasta-Tipp ist ReBloom<\/a>, (falls Sie dieser Beitrag bereits aufgeschreckt hat). Aber auch unsere Schuhsohlen tragen zum Mikroplastikproblem bei, und zwar nicht gerade wenig, wie sich herausstellt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular\"><div class=\"\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:69.35062%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Duurzaamheid-schoenzolen.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Duurzaamheid-schoenzolen.jpg?strip=info&#038;w=800&#038;ssl=1 800w\" alt=\"Mikroplastik in Schuhsohlen wird z. B. durch Sport verbreitet.\" data-height=\"529\" data-id=\"49887\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=49887\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Duurzaamheid-schoenzolen.jpg\" data-width=\"800\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Duurzaamheid-schoenzolen.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\"\/><\/figure><\/div><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:30.64938%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-duurzaam-683x1024.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-duurzaam-683x1024.jpg?strip=info&#038;w=800&#038;ssl=1 800w\" alt=\"Nachhaltige Ideen - Schuhsohlen ohne Mikroplastik.\" data-height=\"1200\" data-id=\"49888\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=49888\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-duurzaam-683x1024.jpg\" data-width=\"800\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-duurzaam-683x1024.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\"\/><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Die Sohlen Ihrer Schuhe spielen eine wichtige Rolle bei der Verbreitung von Mikroplastik.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Schuhsohle als Verursacher des Mikroplastikproblems<\/h3>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.spiegel.de\/wissenschaft\/mensch\/mikroplastik-der-groesste-verursacher-sind-autoreifen-a-1226400.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Deutsche Studie<\/a> kam zu dem Schluss, dass der Abrieb von Schuhsohlen an siebter Stelle der Hauptverursacher von Mikroplastik steht. Das ist mehr als zum Beispiel Mikroplastik aus Plastikverpackungen (Platz 8), aus dem Waschen von Kleidung (Platz 10) und Mikroplastik aus Kosmetika (Platz 17). Dar\u00fcber liest man nicht viel, dabei gibt es Alternativen. Wenn Sie also die M\u00f6glichkeit haben, w\u00e4hlen Sie vorzugsweise Schuhe mit einer Sohle aus nat\u00fcrlichem Material. Letztlich landet all dieses Mikroplastik - auch aus unseren Schuhen - in unseren Fl\u00fcssen, Ozeanen und sogar in unseren Lebensmitteln, mit potenziell sch\u00e4dlichen Folgen f\u00fcr Mensch und Natur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Langlebige Schuhsohlen: Materialien, Materialien, Materialien!<\/h3>\n\n\n\n<p>Wir w\u00fcrden <em>thegreenlist.nl<\/em> w\u00e4re es nicht, wenn wir nicht auch ein paar Tipps geben w\u00fcrden. Denn ja, man kann auch Schuhsohlen w\u00e4hlen, die nachhaltiger sind. Oder man kann beim Kauf neuer Schuhe darauf achten, aus welchem Material die Sohle besteht.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eine gute Alternative ist Naturkautschuk. Zwar nutzt sich auch eine Sohle aus Gummi mit der Zeit ab, aber es gelangt kein Mikroplastik in die Natur wie bei Sohlen aus synthetischen Materialien. Naturkautschuk wird h\u00e4ufig aus dem Milchsaft von Kautschukb\u00e4umen gewonnen, z. B. <a href=\"https:\/\/www.veja-store.com\/en_eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Veja<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.vans.com\/nl-nl\/news\/blog\/everything-you-need-to-know-about-gum-soles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vans<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/nachhaltige-barfusschuhe-wildlingsschuhe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wildling-Schuhe<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Auch unter den F\u00fc\u00dfen befindet sich recycelter Gummi. Es ist zwar gro\u00dfartig, dass f\u00fcr die Herstellung Ihrer Schuhsohlen keine neuen Rohstoffe verwendet wurden, aber das Problem des Mikroplastiks wird dadurch nicht beseitigt. Es sei denn, es handelt sich um 100% Naturkautschuk, der recycelt wurde, wie bei der angesagten Stiefelmarke <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/a-perfect-jane-vegan-damesschoenen-van-appelleer-en-duurzaam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eine perfekte Jane<\/a> (leider gibt es diese Marke nicht mehr).<\/li>\n\n\n\n<li>Drittens trifft man bei nachhaltigen Marken manchmal auf Schuhsohlen aus Kork. Kork ist ein erneuerbares Material, das aus der Rinde von Korkeichen gewonnen wird. Es ist biologisch abbaubar und bietet eine nachhaltige Option f\u00fcr Schuhsohlen. Kork hat au\u00dferdem den Vorteil, dass er leicht ist und eine hervorragende D\u00e4mpfung bietet, so dass man bequem darauf laufen kann, z. B. <a href=\"https:\/\/www.nae-vegan.com\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nae Vegane Schuhe<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.birkenstock.com\/nl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Birkenstock<\/a> und <a href=\"https:\/\/saola.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Saola-Schuhe<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Es gibt auch nachhaltige Schuhunternehmen, die bei ihren Schuhsohlen Pionierarbeit leisten. Ein gutes Beispiel ist die Marke <a href=\"https:\/\/allbirds.at\/en\/pages\/materials-wool?view=materialien-sugar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Allbirds<\/a>. Sie haben eine Schuhsohle aus Zuckerrohr entwickelt.<\/li>\n\n\n\n<li>Ein Veganer wird dem widersprechen, aber eine Ledersohle kann auch eine nachhaltigere Option sein, vor allem, wenn Sie Mikroplastik vermeiden wollen. Eine Ledersohle ist v\u00f6llig nat\u00fcrlich und biologisch abbaubar. Wenn Sie also auf der Suche nach Schuhen sind, die nicht nur langlebig sind, sondern auch die Umwelt schonen, ist ein Paar mit Ledersohle auf jeden Fall eine \u00dcberlegung wert. Es gibt gute Labels f\u00fcr Leder wie <a href=\"https:\/\/keurmerkenwijzer.nl\/keurmerken\/eu-ecolabel-schoenen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">EU-Umweltzeichen<\/a>, der Leder Standard von&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.keurmerkenwijzer.nl\/alle-keurmerken\/kleding\/oeko-tex-made-in-green-inclusief-step\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00d6ko-Tex<\/a>&nbsp;und&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.keurmerkenwijzer.nl\/alle-keurmerken\/kleding\/naturleder-ivn-zertifiziert\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IVN Naturleder<\/a>. Dann wissen Sie, dass das Leder ehrlich und sicher gegerbt wurde, ohne dass sch\u00e4dliche Chemikalien verwendet wurden. Passen Sie nur auf, dass Sie nicht ausrutschen, denn Ledersohlen k\u00f6nnen rutschig sein.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular\"><div class=\"\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:32.30943%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-microplastics-683x1024.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-microplastics-683x1024.jpg?strip=info&#038;w=800&#038;ssl=1 800w\" alt=\"Plastik Schuhsohlen k\u00f6nnen Mikroplastik freisetzen.\" data-height=\"1200\" data-id=\"49890\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=49890\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-microplastics-683x1024.jpg\" data-width=\"800\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/Schoenzolen-microplastics-683x1024.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\"\/><\/figure><\/div><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:67.69057%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/tweedehands-gympen-shoenzolen-microplastics.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/tweedehands-gympen-shoenzolen-microplastics.jpg?strip=info&#038;w=900&#038;ssl=1 900w\" alt=\"Second-Hand-Turnschuhe Material Schuhsohlen.\" data-height=\"643\" data-id=\"50091\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=50091\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/tweedehands-gympen-shoenzolen-microplastics.jpg\" data-width=\"900\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2024\/11\/tweedehands-gympen-shoenzolen-microplastics.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\"\/><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Der Kauf von guten - praktisch ungetragenen - gebrauchten Schuhen ist ein sch\u00f6ner nachhaltiger Schritt. Aber um den CO2-Fu\u00dfabdruck Ihrer Schuhe wirklich zu verringern, sollten Sie auch auf das Material Ihrer Schuhsohlen achten. Lassen Sie Schuhe mit synthetischen Laufsohlen \u00f6fter stehen, um die Verbreitung von Mikroplastik zu vermeiden.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nachhaltige Schuhsohlen ohne Mikroplastik<\/h2>\n\n\n\n<p>Als wir uns mit diesem Thema besch\u00e4ftigten, stellten wir schnell fest, dass es gar nicht so schwer sein muss, eine bessere Wahl zu treffen. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Schuhen sind, schauen Sie sich zuerst die nachhaltigeren Schuhmarken an. <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/liste-nachhaltiger-bekleidungsmarken-und-geschafte\/\">Eine sch\u00f6ne Liste mit nachhaltigen Modemarken, einschlie\u00dflich Schuhmarken, finden Sie hier. <\/a>Oft verwenden diese nachhaltigen Schuhmarken bereits nachhaltigere Alternativen f\u00fcr ihre Schuhsohlen, da sie auf keinen Fall zum Mikroplastikproblem beitragen wollen. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie sich in den Webshops der Schuhmarken \u00fcber die verwendeten Materialien informieren, auch \u00fcber die Laufsohle. W\u00e4hlen Sie vorzugsweise eine nat\u00fcrliche Sohle und vermeiden Sie synthetische oder gemischte Sohlen. Viel Gl\u00fcck und viel Spa\u00df beim Wandern!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Weitere nachhaltige Tipps von thegreenlist.nl<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wussten Sie, dass auch Ihre Hausschuhe nachhaltig sein k\u00f6nnen? <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/die-besten-nachhaltigen-hausschuhe-und-pantoffeln\/\">Sehen Sie sich hier die sch\u00f6nsten nachhaltigen Hausschuhe und Pantoffeln an.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Wie findet man nachhaltige Schuhe? <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/wie-man-nachhaltige-schuhe-findet\/\">Alles \u00fcber umweltfreundliche Schuhe k\u00f6nnen Sie hier nachlesen!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sie k\u00f6nnen auch leicht Schuhe aus zweiter Hand bekommen: <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/tipps-wie-man-die-coolsten-schuhe-aus-zweiter-hand-findet\/\">Lesen Sie hier, wie Sie die coolsten gebrauchten Sneaker finden. <\/a><br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Quellen: Hauptbild: Hicret (Pexels), Skateboarder: Cottonbro Studio (Pexels), Schuhe unten: Ketut Subiyanto (Pexels), schwarze Schuhe mit wei\u00dfem Kleid: Cottonbro Studio (Pexels).<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oh je, Sie haben gerade ein Paar sch\u00f6ne, vielleicht gebrauchte Schuhe gekauft, da taucht ein neues Problem auf: die Schuhsohlen! 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