{"id":57651,"date":"2025-04-02T09:00:45","date_gmt":"2025-04-02T07:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=57651"},"modified":"2025-04-02T09:00:49","modified_gmt":"2025-04-02T07:00:49","slug":"arctic-blue-verantwortlich-omega-3-erganzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/arctic-blue-verantwoord-omega-3-bijslikken\/","title":{"rendered":"Arctic Blue: verantwortungsvolle Omega-3-Erg\u00e4nzung"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p><strong>Omega-3 ist einer der wenigen N\u00e4hrstoffe, die Sie vielleicht mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln erg\u00e4nzen sollten, zum Beispiel wenn Sie nicht viel Fisch essen oder sich komplett vegan ern\u00e4hren. Zum Gl\u00fcck haben wir einen tollen, nachhaltigen Tipp: Arctic Blue. Diese Marke bietet hochwertige Omega-3-Erg\u00e4nzungsmittel aus nachhaltig zertifiziertem Fisch oder - f\u00fcr diejenigen, die sich pflanzlich ern\u00e4hren - eine vegane Version auf Algenbasis. Arctic Blue wurde vom niederl\u00e4ndischen Fisch\u00f6lexperten Ludo van de Wiel entwickelt. <\/strong><strong>Sein Motto: <em>\u2018Verr\u00fcckt nach Omega-3, ernsthaftes Interesse am Meer\u2019.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Omega-3?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>In Zusammenarbeit mit Arctic Blue<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Omega-3-Fetts\u00e4uren sind essenzielle Fetts\u00e4uren, die eine wichtige Rolle in unserem K\u00f6rper spielen, u. a. als Bausteine f\u00fcr unser Gehirn und unsere Augen, und sie sind gut f\u00fcr unser Herz, so das Ern\u00e4hrungszentrum. Aber was genau sind sie? Nur eine kleine Lektion in Chemie, die Sie danach vielleicht wieder vergessen. Omega-3-Fetts\u00e4uren geh\u00f6ren zu den mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren und werden auch n-3-Fetts\u00e4uren genannt. Die drei bekanntesten sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alpha-Linolens\u00e4ure (ALA):<\/strong> findet sich vor allem in Lein\u00f6l, aber auch in geringeren Mengen in Raps\u00f6l, Soja\u00f6l, Waln\u00fcssen, pflanzlichen (Di\u00e4t-)Margarinen, Fleisch und gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eicosapentaens\u00e4ure (EPA) und Docosahexaens\u00e4ure (DHA)<\/strong>Diese werden als \u2018Fischfetts\u00e4uren\u2019 bezeichnet und sind haupts\u00e4chlich in fettem Fisch wie Lachs, Hering und Makrele enthalten.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ihr K\u00f6rper kann ALA teilweise in EPA und DHA umwandeln, aber dieser Prozess ist nicht sehr effizient. Daher wird empfohlen, Omega-3 direkt \u00fcber die Nahrung oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel aufzunehmen. M\u00f6chten Sie sicher sein, dass Sie genug zu sich nehmen? Dann k\u00f6nnen Sie dies mit einem Selbsttest testen, den Arctic Blue ebenfalls anbietet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mehr nachhaltiges Fisch\u00f6l von Arctic Blue<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Sie Omega-3-Fetts\u00e4uren aus Fisch zu sich nehmen wollen, sollten Sie nat\u00fcrlich ein sauberes und nachhaltiges Produkt w\u00e4hlen. Meeresverschmutzung und \u00dcberfischung sind ein gro\u00dfes Problem. Arctic Blue verwendet daher frischen arktischen Wildkabeljau aus der Barentssee, einem der saubersten Gew\u00e4sser der Welt. Die Fischerei ist MSC-zertifiziert, was bedeutet, dass der Fisch verantwortungsvoll und ohne \u00dcberfischung gefangen wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Besondere an Arctic Blue's Fisch\u00f6l ist, dass es ausschlie\u00dflich aus filetierten Innereien von wildem Kabeljau gewonnen wird. Es wird also kein Fisch speziell f\u00fcr dieses \u00d6l gefangen. Dies ist nicht nur nachhaltiger, sondern bewahrt auch den N\u00e4hrwert des Fisch\u00f6ls besser. Sardellen und Sardinen werden oft speziell f\u00fcr Fisch\u00f6l gefangen, wof\u00fcr ganze Fische zerkleinert werden - eine Methode, die als <em>\u2018Reduktionsfischerei\u2019.\u2019<\/em>. Diese Fischereien beeintr\u00e4chtigen die Nahrungskette von Delfinen, Seev\u00f6geln und Walen. Arctic Blue zeigt, dass es auch anders geht: verantwortungsvolles Fisch\u00f6l aus Abf\u00e4llen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery is-style-rectangular\"><div class=\"\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:100.00000%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/duurzame-visolie-schema-msc-1024x724.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/duurzame-visolie-schema-msc-1024x724.jpg?strip=info&#038;w=900&#038;ssl=1 900w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/duurzame-visolie-schema-msc-1024x724.jpg?strip=info&#038;w=1200&#038;ssl=1 1200w\" alt=\"Nachhaltiges Fisch\u00f6lprogramm MSC.\" data-height=\"849\" data-id=\"57665\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=57665\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/duurzame-visolie-schema-msc-1024x724.jpg\" data-custom-link=\"\" data-width=\"1200\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/duurzame-visolie-schema-msc-1024x724.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Bild 1 oder 1 im Vollbildmodus \u00f6ffnen\"\/><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\"><em>Illustration, wie Fisch\u00f6l normalerweise gewonnen wird (nicht nachhaltig) und wie es besser gemacht werden kann.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Veganes Omega-3 aus Algen<\/h3>\n\n\n\n<p>Bevorzugen Sie Omega-3 auf pflanzlicher Basis? Dann ist Omega-3 aus Algen eine hervorragende Alternative - und Arctic Blue bietet genau das. Gute Nachrichten also f\u00fcr Veganer! Algen sind mikroskopisch kleine Pflanzen, die ihre eigenen Omega-3-Fetts\u00e4uren produzieren und unter kontrollierten Bedingungen an Land gez\u00fcchtet werden k\u00f6nnen, ohne dass Fische beteiligt sind. Arctic Blue bietet bereits sieben verschiedene Arten von Algen\u00f6l an. Alle pflanzlichen Produkte von Arctic Blue tragen das VEGAN-Siegel, das garantiert, dass sie kein Fisch\u00f6l enthalten. Sie entscheiden sich also f\u00fcr eine vollst\u00e4ndig pflanzliche und nachhaltige Quelle f\u00fcr Omega-3.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular\"><div class=\"\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:51.79855%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-vloeibaaar.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-vloeibaaar.jpg?strip=info&#038;w=800&#038;ssl=1 800w\" alt=\"Arctic Blue nachhaltiges Fisch\u00f6l und veganes Algen\u00f6l erleben.\" data-height=\"1000\" data-id=\"57667\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=57667\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-vloeibaaar.jpg\" data-width=\"800\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-vloeibaaar.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Bild 1 oder 3 im Vollbildmodus \u00f6ffnen\"\/><\/figure><\/div><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:48.20145%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-ervaring-1024x683.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-ervaring-1024x683.jpg?strip=info&#038;w=900&#038;ssl=1 900w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-ervaring-1024x683.jpg?strip=info&#038;w=1200&#038;ssl=1 1200w\" alt=\"Arctic Blue nachhaltiges Fisch\u00f6l und veganes Algen\u00f6l.\" data-height=\"800\" data-id=\"57666\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=57666\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-ervaring-1024x683.jpg\" data-width=\"1200\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_duurzame-visolie-algenolie-ervaring-1024x683.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Bild 2 oder 3 im Vollbildmodus \u00f6ffnen\"\/><\/figure><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_omega-3-algenolie-review-1024x683.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_omega-3-algenolie-review-1024x683.jpg?strip=info&#038;w=900&#038;ssl=1 900w,https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_omega-3-algenolie-review-1024x683.jpg?strip=info&#038;w=1200&#038;ssl=1 1200w\" alt=\"Nachhaltiges Fisch\u00f6l und vegane Algen\u00f6lprodukte von Arctic Blue.\" data-height=\"800\" data-id=\"57668\" data-link=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?attachment_id=57668\" data-url=\"https:\/\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_omega-3-algenolie-review-1024x683.jpg\" data-width=\"1200\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/afbeeldingen.thegreenlist.nl\/uploads\/2025\/04\/arctic-blue_omega-3-algenolie-review-1024x683.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\" tabindex=\"0\" role=\"button\" aria-label=\"Bild 3 oder 3 im Vollbildmodus \u00f6ffnen\"\/><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Die Omega-3-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel von Arctic Blue basieren auf Fisch\u00f6l und Algen\u00f6l und sind daher in verschiedenen Formen erh\u00e4ltlich: fl\u00fcssig, in Kapseln und als Gummib\u00e4rchen.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#eff1ec\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fisch\u00f6l versus Algen\u00f6l: Was ist besser?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u2018Obwohl Algen\u00f6l eine ausgezeichnete pflanzliche Alternative ist, hat Fisch\u00f6l immer noch einige gesundheitliche Vorteile. Dies liegt daran, dass das nat\u00fcrliche \u00d6l aus Kabeljau einen sogenannten <em>\u2018Volles Spektrum\u2019<\/em> Fetts\u00e4ureprofil. Das bedeutet, dass das \u00d6l eine Mischung aus bis zu 40 verschiedenen Fetts\u00e4uren ist, genau wie sie in wild lebenden Fischen vorkommen. Von vielen dieser Fetts\u00e4uren, wie z. B. Omega 5, 7, 9 und 11, wissen wir noch nicht einmal, welche Wirkung sie genau haben, aber es wird vermutet, dass diese Variationen zus\u00e4tzliche gesundheitliche Vorteile bieten k\u00f6nnen. Algen\u00f6l enth\u00e4lt haupts\u00e4chlich EPA und DHA und verf\u00fcgt nicht \u00fcber dieses breitere Profil.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Quelle: Arctic Blue<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00f6chten Sie mehr \u00fcber Arctic Blue erfahren?<\/h2>\n\n\n\n<p>Arctic Blue ist unser nachhaltiger Tipp f\u00fcr alle, die Omega-3-Fetts\u00e4uren erg\u00e4nzen m\u00f6chten. Egal, ob Sie sich f\u00fcr MSC-zertifiziertes Fisch\u00f6l oder eine pflanzliche Algenvariante entscheiden, Sie treffen garantiert eine gesunde und verantwortungsvolle Wahl. Neben fl\u00fcssigem \u00d6l in Glasflaschen und Kapseln bietet Arctic Blue auch Gummibonbons an - ideal f\u00fcr Kinder oder diejenigen, die eine einfache M\u00f6glichkeit suchen, ihre t\u00e4gliche Omega-3-Zufuhr zu erhalten. Hier entdecken <a href=\"https:\/\/www.arctic-blue.com\/winkel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vollst\u00e4ndige Palette<\/a> Von Arctic Blue!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Weitere Gesundheitstipps<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Siehe auch: <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/sinn-und-unsinn-der-entgiftung\/\">Der (Un-)Sinn des Entgiftens.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Siehe auch: <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/sea-line-naturliche-hautpflege-fur-empfindliche-haut\/\">Sea Line, nat\u00fcrliche Hautpflege f\u00fcr empfindliche Haut.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Siehe auch: <a href=\"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/brotdose-und-trinkbecher-aus-kunststoff-mit-ersetzten-weichmachern\/\">Weichmacher in Trinkbechern und Brotdosen.<\/a><br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Bildnachweis: Lianne Huizing f\u00fcr Arctic Blue.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Omega-3 is een van de weinige voedingsstoffen die je misschien wilt aanvullen met supplementen, bijvoorbeeld als je weinig vis eet of een volledig vegan dieet hebt. 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