{"id":59789,"date":"2025-07-01T21:19:48","date_gmt":"2025-07-01T19:19:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=59789"},"modified":"2025-11-27T09:11:08","modified_gmt":"2025-11-27T08:11:08","slug":"auswahl-umweltfreundlicher-sonnenschutzmittel-worauf-ist-zu-achten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/milieuvriendelijke-zonnebrand-kiezen-waar-let-je-op\/","title":{"rendered":"Auswahl umweltfreundlicher Sonnenschutzmittel: Worauf ist zu achten?"},"content":{"rendered":"
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Schmieren, schmieren, schmieren. Bei nachhaltiger Pflege wird normalerweise dazu geraten, mit Cremes und Make-up sparsam umzugehen. Bei Sonnenbrand ist das Gegenteil der Fall. Tragen Sie sie gro\u00dfz\u00fcgig und regelm\u00e4\u00dfig auf - am besten alle zwei Stunden -, um Ihre Haut vor der Sonne zu sch\u00fctzen. Aber... all das Schmieren mag gut f\u00fcr Sie sein, aber es ist nicht immer gut f\u00fcr die Natur. Zum Gl\u00fcck kann man es auch anders machen. Wir verraten Ihnen vier Dinge, auf die Sie bei der Auswahl (und Anwendung!) von umweltfreundlichem Sonnenschutz achten sollten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Die Wahl des besten Sonnenschutzmittels<\/h2>\n\n\n\n

Umweltfreundliches Sonnenschutzmittel: Was macht ein Sonnenschutzmittel besser oder schlechter f\u00fcr die Umwelt? Es liegt zum Teil an dem Filter, der Ihre Haut vor der Sonne sch\u00fctzt. Einige chemische UV-Filter sind sogar so sch\u00e4dlich f\u00fcr die Meeresfauna, dass sie in L\u00e4ndern wie Hawaii verboten sind. Auch Mikroplastik ist leider immer noch in Sonnenschutzmitteln enthalten. Aber Vorsicht: Alle Experten sind sich einig: Weniger aufzutragen ist keine gute Idee. Ein guter Sonnenschutz ist \u00e4u\u00dferst wichtig, um die Haut gesund zu halten und das Hautkrebsrisiko zu verringern. Tragen Sie also gro\u00dfz\u00fcgig auf, mit mindestens LSF 30 und einem Sonnenschutzmittel, das sowohl UVA- als auch UVB-Filter enth\u00e4lt. (UVA = Schutz vor Hautalterung, UVB = Schutz vor Hautverbrennungen. F\u00fcr einen guten Schutz brauchen Sie beides). Und ja: Sie k\u00f6nnen auch hier eine umweltfreundliche Wahl treffen. Wir erkl\u00e4ren es Ihnen Schritt f\u00fcr Schritt.<\/p>\n\n\n\n

1. Welchen UV-Filter w\u00e4hlen Sie?<\/h3>\n\n\n\n

Der Filter in Ihrem Sonnenschutzmittel ist vielleicht der entscheidendste Faktor bei der Wahl eines umweltfreundlichen Sonnenschutzmittels. Einige chemische UV-Filter wie Oxybenzon und Octinoxat sind so sch\u00e4dlich f\u00fcr die Meeresfauna, dass sie inzwischen in L\u00e4ndern wie Hawaii verboten wurden. Sie k\u00f6nnen Korallen ausbleichen und die DNA von Fischen und Austern beeintr\u00e4chtigen. Octocrylen und Ethylhexylmethoxycinnamat (EHMC) werden ebenfalls zunehmend mit der Sch\u00e4digung von Meerestieren in Verbindung gebracht.<\/p>\n\n\n\n

Deshalb ist es gut zu wissen, welche Art von Filter in Ihrem Sonnenschutzmittel enthalten ist. Sonnenschutzmittel sch\u00fctzen Ihre Haut n\u00e4mlich mit UV-Filtern, und diese gibt es in zwei Arten: mineralische und chemische. Mineralische Filter - wie Zinkoxid und Titandioxid - bleiben auf der Haut und reflektieren die Sonne. Sie werden daher auch als \u2018physikalische\u2019 oder \u2018mechanische\u2019 Filter bezeichnet. Chemische Filter - wie Avobenzon oder Octocrylen - dringen in die Haut ein, wo sie die UV-Strahlung in W\u00e4rme umwandeln. Viele nachhaltige Sonnenschutzmittelmarken entscheiden sich f\u00fcr mineralische Filter, weil sie im Allgemeinen weniger umweltsch\u00e4dlich sind. Sie werden weniger schnell ausgewaschen und sind in der Regel nicht sch\u00e4dlich f\u00fcr Korallen und Meereslebewesen. Aber: Sie k\u00f6nnen einen wei\u00dfen Schleier hinterlassen, weshalb sie manchmal mit Nanopartikeln verarbeitet werden, damit sie sich besser verteilen. Aber da gibt es noch andere Bedenken. Ich komme gleich darauf zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n

Und das ist ein weiterer Grund, warum die Geschichte nicht so schwarz-wei\u00df ist. Denn neben mineralischen Filtern gibt es inzwischen auch chemische Varianten und kombinierte UV-Filter auf dem Markt, die umweltfreundlicher sind. Chemische Filter wie Avobenzon, Homosalat und Octisalat schneiden in neueren Untersuchungen besser ab als die bekannten Schadstoffe wie Oxybenzon und Octinoxat. Einige Sonnenschutzmittel kombinieren diese sichereren chemischen Filter mit nicht-nano-mineralischen Inhaltsstoffen, was gl\u00fccklicherweise bedeutet, dass es heutzutage viel mehr bessere Sonnenschutzmittel in den Regalen gibt.<\/p>\n\n\n\n

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Nanopartikel in umweltfreundlichem Sonnenschutzmittel<\/h3>\n\n\n\n

Viele mineralische Sonnenschutzmittel hinterlassen einen wei\u00dfen Schleier auf der Haut. Das ist nicht sehr charmant und schon gar nicht sch\u00f6n. Deshalb sind einige Sonnenschutzmittel mit Nanopartikel<\/em>: superkleine Partikel aus Zinkoxid oder Titandioxid, die sich besser verteilen und auf der Haut weniger sichtbar sind. Das klingt praktisch, aber es gibt auch Bedenken. Diese Partikel sind so klein, dass sie in Ihre Haut und in die Umwelt gelangen k\u00f6nnen. Ob dies wirklich sch\u00e4dlich ist, wird noch untersucht. Auf den Etiketten erkennt man sie an Begriffen wie Zinkoxid (nano)<\/em> oder Titandioxid (nano)<\/em>. Sie wollen auf Nummer sicher gehen? Dann entscheiden Sie sich f\u00fcr ein Sonnenschutzmittel mit mineralischen Filtern ohne Nanopartikel, auch bekannt als \u2018non-nano\u2019. Es gibt inzwischen Marken, die Gleitmittelformeln ohne Nanopartikel entwickelt haben, und das ist eine umweltbewusste und fein verteilbare Wahl ohne wei\u00dfen Schleier.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

2. Vermeiden Sie Mikroplastik in Sonnenschutzmitteln<\/h3>\n\n\n\n

Insbesondere Sonnenschutzmittel enthalten oft sehr, sehr viel Mikroplastik. Schockierend, aber wahr: Untersuchungen der Plastic Soup Foundation zeigen, dass in einer einzigen Tube Sonnencreme zwischen 10 und 100 Billionen Mikroplastikpartikel enthalten sein k\u00f6nnen. Das sind 10.000.000.000.000 bis 100.000.000.000.000.000 Partikel pro Tube! Und gerade von den kleinsten Partikeln geht die gr\u00f6\u00dfte Gefahr aus, da sie leicht in die Nahrungskette gelangen und sogar vom Gewebe der Tiere aufgenommen werden k\u00f6nnen. Eine praktische M\u00f6glichkeit, Mikroplastik in Sonnenschutzmitteln aufzusp\u00fcren, ist die kostenlose App Schlag die Mikroperle<\/a> von der Plastic Soup Foundation. Scannen Sie mit der App die Zutatenliste Ihres Sonnenschutzmittels, und Sie sehen sofort, ob das Produkt (potenziell) Mikroplastik enth\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Hinweis<\/em>Mikroplastik: Begriffe wie \u2018mikroplastikfrei\u2019 oder \u2018korallenfreundlich\u2019 auf Verpackungen sind nicht immer aussagekr\u00e4ftig. Die offizielle Gesetzgebung erlaubt immer noch die Verwendung von fl\u00fcssigem Mikroplastik, w\u00e4hrend die Plastic Soup Foundation dieses als besonders sch\u00e4dlich einstuft. Vertrauen Sie also lieber auf das Ergebnis der Schlag die Mikroperle<\/em>-App als auf hochtrabende Marketingaussagen.<\/p>\n\n\n\n

3. Auswahl veganer Sonnenschutzmittel<\/h3>\n\n\n\n

Auf den Verpackungen von Sonnenschutzmitteln finden Sie regelm\u00e4\u00dfig Angaben wie vegan<\/em> und Grausamkeitsfrei<\/em>. Klingt gut, aber diese Begriffe sind rechtlich nicht gesch\u00fctzt. Jeder kann sie verwenden, und es herrscht regelm\u00e4\u00dfig Verwirrung \u00fcber ihre Bedeutung. Ein Sonnenschutzmittel ist vegan, wenn es keine tierischen Inhaltsstoffe enth\u00e4lt und wenn bei seiner Herstellung keine Tiere verwendet wurden. Grausamkeitsfrei bedeutet nur, dass das Produkt nicht an Tieren getestet wurde. Ein Sonnenschutzmittel kann also vegan sein, aber dennoch an Tieren getestet werden (z. B. f\u00fcr den Verkauf au\u00dferhalb Europas). Umgekehrt kann ein Produkt zwar tierversuchsfrei sein, aber dennoch tierische Bestandteile enthalten, wie Bienenwachs oder Wollfett.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f6chten Sie wirklich eine bewusste Entscheidung treffen? Dann achten Sie auf offizielle Siegel wie Leaping Bunny, PETA-Approved oder The Vegan Society. Diese bieten die Garantie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. M\u00f6chten Sie mehr \u00fcber diese Begriffe und die damit verbundenen Fallstricke erfahren? Dann lesen Sie unseren ausf\u00fchrlichen Artikel \u00fcber vegane und tierversuchsfreie Sch\u00f6nheit.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Nachhaltige<\/figure><\/div>
\"Umweltfreundliche<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen eine umweltfreundlichere Sonnencreme w\u00e4hlen, aber das Wichtigste ist, dass Sie sie im Sommer alle zwei Stunden auftragen, um Ihre Haut richtig zu sch\u00fctzen. W\u00e4hlen Sie daher immer ein Sonnenschutzmittel mit UVA- und UVB-Filter, und achten Sie au\u00dferdem auf die Art des Filters. Einige Filter k\u00f6nnen Meereslebewesen sch\u00e4digen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

4. Gute Schmierungsgewohnheiten<\/h3>\n\n\n\n

Wie oft sollten Sie schmieren? Daf\u00fcr gibt es eine praktische Ged\u00e4chtnishilfe. Die meisten Menschen bekommen einen Sonnenbrand, wenn sie sich etwa zehn Minuten ungesch\u00fctzt in der Sonne aufhalten. Multiplizieren Sie diese Zahl mit dem Lichtschutzfaktor Ihres Sonnenschutzmittels: bei einem Lichtschutzfaktor von 30 also 10 \u00d7 30 = 300 Minuten Schutz. Das klingt nach einem halben Tag, aber in der Praxis verliert man durch Schwimmen, Schwitzen und Abtrocknen schnell an Wirkung. Der Rat lautet also: mindestens alle zwei Stunden neu eincremen - lieber zu oft als zu wenig.<\/p>\n\n\n\n

Und wenn Sie schon Sonnenschutzmittel auftragen, dann tun Sie es klug. Denn auch bei umweltfreundlichem Sonnenschutzmittel macht es einen Unterschied, wie Sie es auftragen. So vermeidest du Verschwendung und sch\u00fctzt dich besser:<\/p>\n\n\n\n