{"id":62099,"date":"2026-02-25T06:00:00","date_gmt":"2026-02-25T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/?p=62099"},"modified":"2026-03-05T06:21:05","modified_gmt":"2026-03-05T05:21:05","slug":"so-verbreiten-sie-mikroplastik-beim-putzen-und-wie-sie-es-verhindern-konnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thegreenlist.nl\/de\/zo-verspreid-je-microplastics-tijdens-het-schoonmaken-en-hoe-je-dat-voorkomt\/","title":{"rendered":"So verbreiten Sie Mikroplastik beim Putzen (und wie Sie es verhindern k\u00f6nnen)"},"content":{"rendered":"
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Eigentlich sind wir ein bisschen verzweifelt, denn Mikroplastik ist \u00fcberall. Wir verbreiten es durch Autoreifen, synthetische Kleidung<\/a>, unser Schuhsohlen<\/a>, Schminke und Pflegeprodukte<\/a>. Es wird Sie also nicht \u00fcberraschen, dass sie auch beim Putzen verbreitet werden. Manchmal werden sie absichtlich Reinigungsmitteln zugesetzt, aber oft verbreiten wir sie auch unbeabsichtigt selbst. hallo<\/em> Scheuerschwamm. Wir erz\u00e4hlen Ihnen gerne mehr dar\u00fcber und sagen Ihnen auch, was Sie tun k\u00f6nnen, um Mikroplastik beim Putzen zu reduzieren. Es ist machbar!<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Woher kommt das Mikroplastik bei der Reinigung?<\/h2>\n\n\n\n

Beim Putzen k\u00f6nnen wir Mikroplastik auf zwei Arten verbreiten: durch die Produkte, die wir verwenden, und durch die Materialien, mit denen wir putzen. Denn einige Reinigungsprodukte enthalten Kunststoffe, die absichtlich hinzugef\u00fcgt wurden - als Verdickungsmittel, Bindemittel oder Glanzverst\u00e4rker. Man kann sie nicht sehen, aber sie sind da. Achten Sie also auf das Etikett, lautet der Rat. Sehen Sie Begriffe wie \u2018Polyethylen\u2019, \u2018Acryl-Copolymer\u2019, \u2018Polymer\u2019 oder \u2018Poly-irgendwas\u2019? Dann stehen die Chancen gut, dass Sie beim Reinigen winzige Kunststoffpartikel verteilen. Keine so neue Idee.<\/p>\n\n\n\n

Und dann sind da noch die ungewollten \u00dcbelt\u00e4ter: Reinigungshilfen wie Scheuerschw\u00e4mme, Mikrofasert\u00fccher und Kunststoffb\u00fcrsten. Durch Abnutzung setzen auch sie bei der Benutzung winzige Kunststoffpartikel frei. Einer aktuellen Studie zufolge kann allein ein Wunderschwamm pro Gramm Abnutzung etwa 6,5 Millionen Mikroplastikfasern freisetzen. Ein Schwamm kann buchst\u00e4blich Millionen von Mikroplastikfasern pro Politur abgeben. Wir hoffen auf ein Wunder, aber leider ist es noch nicht soweit. Diese Art von Schw\u00e4mmen wird immer noch vielerorts verkauft. Sogar Ihr Geschirrsp\u00fcler macht mit. Denn Mikroplastik wird auch \u00fcber bestimmte Sp\u00fclmaschinentabs und -kapseln freigesetzt. Und dieses Mikroplastik landet \u00fcber das Abwasser in der Natur. Und \u00fcber Ihr sauberes Geschirr schlie\u00dflich in Sie.<\/p>\n\n\n\n

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Wie viel Mikroplastik ist tats\u00e4chlich in Reinigungsmitteln enthalten?<\/h3>\n\n\n\n

In einer Studie aus dem Jahr 2024 wurden drei g\u00e4ngige Haushaltsreinigungsprodukte untersucht: Waschmittel, Toilettenreiniger und Geschirrsp\u00fclmittel. Das Ergebnis: Sie enthielten im Durchschnitt etwa 565 Mikroplastikpartikel pro Kilo des Produkts. Besonders hoch war der Wert bei Toilettenreinigern. Die Forscher sch\u00e4tzten, dass allein durch diese drei Produkte jedes Jahr fast 39 Billionen Mikroplastikpartikel in die Umwelt gelangen. Das sind fast f\u00fcnf Millionen pro Weltb\u00fcrger und Jahr. Und da viele dieser Partikel kleiner als 50 Mikrometer sind, werden sie kaum aus dem Abwasser gefiltert.<\/p>\n\n\n\n

Quelle: Pubmed<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Und wie wirkt sich das auf Ihre Gesundheit aus?<\/h3>\n\n\n\n

Das Mikroplastik, das Sie beim Putzen unbemerkt lassen? Sie verschwinden nicht einfach. Sie werden in den Abfluss gesp\u00fclt, nur teilweise aus dem Abwasser gefiltert und landen schlie\u00dflich in Fl\u00fcssen, Meeren und der Natur. Aber auch in Innenr\u00e4umen bleiben sie nicht einfach am Ort des Geschehens. Sie wirbeln im Hausstaub herum oder kleben an Oberfl\u00e4chen. Man atmet sie ein, oder sie landen \u00fcber die H\u00e4nde oder das Essen auf dem Teller. Und manchmal tun sie das buchst\u00e4blich, wie wir jetzt dank der Sp\u00fclmaschinentabs wissen.<\/p>\n\n\n\n

Wissenschaftler haben inzwischen Mikroplastik in unserer Lunge, im Blut und sogar in der Plazenta schwangerer Frauen gefunden. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass diese winzigen Partikel unserer Gesundheit schaden k\u00f6nnten. Sie k\u00f6nnten Immunzellen und Lungenzellen beeintr\u00e4chtigen und m\u00f6glicherweise Entz\u00fcndungen oder St\u00f6rungen im Hormonhaushalt verursachen. Was genau sie in unserem K\u00f6rper anrichten, wissen wir noch nicht.<\/p>\n\n\n\n

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Was macht Mikroplastik mit unserer Darmflora?<\/h3>\n\n\n\n

Die \u00f6sterreichischen Forscher wollten auch wissen, was Mikroplastik in unserem Darm anrichtet, und haben deshalb einen Test durchgef\u00fchrt. Sie f\u00fcgten f\u00fcnf g\u00e4ngige Arten von Mikroplastik zu Darmbakterien aus menschlichen F\u00e4kalien hinzu, und zwar in \u00e4hnlichen Mengen, wie wir sie normalerweise zu uns nehmen. Es zeigte sich: Die Gesamtzahl der Bakterien blieb gleich, aber ihr Verhalten \u00e4nderte sich. Der S\u00e4uregehalt nahm ab - ein Zeichen f\u00fcr Stress - und einige Bakterien wurden sogar aktiver, w\u00e4hrend andere unterdr\u00fcckt wurden. Und diese Ver\u00e4nderungen? Sie sehen verd\u00e4chtig nach Mustern aus, die auch bei Erkrankungen wie Depressionen und Darmkrebs auftreten. Bedeutet das, dass ein bisschen Plastik krank macht? Das wissen wir noch nicht. Aber es zeigt, dass Mikroplastik unsere Darmflora erheblich st\u00f6ren kann. Und diese Flora ist f\u00fcr die Gesundheit wichtiger, als man vielleicht denkt. Also: Alles profitiert davon, weniger Mikroplastik zu essen und sich gut um seinen Darm zu k\u00fcmmern. Ballaststoffe helfen dabei: Sie sind eine wichtige Nahrungsquelle f\u00fcr Ihre guten Darmbakterien. Wir haben f\u00fcr Sie aufgelistet, welche Produkte erkennbar (viel) Mikroplastik enthalten.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quelle: NTR Wissenschaft<\/a> \/ EurekAlert.org<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Weniger Mikroplastik bei der Reinigung<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Sie wissen, wo die gr\u00f6\u00dften Quellen f\u00fcr Mikroplastik in Ihrem Haushalt liegen, k\u00f6nnen Sie auch etwas dagegen tun. Die gute Nachricht: Sie m\u00fcssen nicht gleich Ihre gesamte Reinigungsroutine umstellen. Die nicht so gute Nachricht? H\u00e4ufig verwendete Werkzeuge und Produkte sind oft stille Verursacher von Mikroplastik. Nehmen Sie zum Beispiel Ihren Scheuerschwamm aus Plastik oder diese Mikrofasert\u00fccher aus synthetischen Fasern... Sie geben bei jedem Scheuern oder Wischen winzige Plastikpartikel ab. Auch K\u00fcchenutensilien aus Kunststoff, wie Schneidebretter und Tabletts, nutzen sich beim Gebrauch ab, geben aber auch beim Abwaschen oder in der Sp\u00fclmaschine unbemerkt Plastik ab. In jedem Fall ist es keine gute Idee, Plastik in den Geschirrsp\u00fcler zu geben, weil dabei Weichmacher freigesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n

Einige Waschmittel enthalten au\u00dferdem Kunststoffe, die absichtlich zugesetzt werden - als Verdickungsmittel, Bindemittel oder Glanzverst\u00e4rker. Man kann es nicht sehen, aber es ist da. Pr\u00fcfen Sie also das Etikett. Sehen Sie Begriffe wie \u2018Polyethylen\u2019, \u2018Acryl-Copolymer\u2019, \u2018Polymer\u2019 oder \u2018Poly-irgendwas\u2019? Dann ist es wahrscheinlich, dass Sie damit Kunststoff reinigen.<\/p>\n\n\n\n

\"Geschirrsp\u00fclb\u00fcrste<\/figure>
\"Nat\u00fcrliche<\/figure><\/div>
\"Schwamm<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen also die Verbreitung von Mikroplastik beim Putzen vermeiden, indem Sie nat\u00fcrliche Reinigungsprodukte sowie Schw\u00e4mme, T\u00fccher und Sp\u00fclb\u00fcrsten aus nat\u00fcrlichen Materialien w\u00e4hlen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Reinigen ohne Mikroplastik, ja bitte!<\/h3>\n\n\n\n

Aber man kann es auch anders machen. Wechseln Sie zu einem Schwamm oder Reinigungst\u00fccher aus Bambusfasern<\/a>, a Zelluloseschwamm<\/a>, ein Schwamm aus recycelter Baumwolle oder ein Luffaschwamm<\/a>. Letzterer ist ein Schwamm, der aus den getrockneten Fasern einer gurken\u00e4hnlichen Pflanze hergestellt wird und vollst\u00e4ndig pflanzlich und kompostierbar ist. Und entscheiden Sie sich f\u00fcr eine Sp\u00fclb\u00fcrste aus Holz mit Naturborsten anstelle einer Plastikb\u00fcrste. Verwenden Sie wiederverwendbare T\u00fccher aus Bio-Baumwolle oder Leinen anstelle von Mikrofasert\u00fcchern aus Nylon oder Polyester. Wenn Sie Ihre Schw\u00e4mme und T\u00fccher ersetzen, haben Sie bereits einen gro\u00dfen Schritt getan. Prima!<\/p>\n\n\n\n

Dann Reinigungsmittel. Auch hier gibt es viele bessere M\u00f6glichkeiten, bis hin zu mikroplastikfreien Geschirrsp\u00fcltabs von Ecover<\/a>. M\u00f6chten Sie wissen, welche Reinigungsprodukte besser f\u00fcr Sie und den Planeten sind? Wir haben eine praktische Liste f\u00fcr Sie zusammengestellt.<\/a> Und was vielleicht am wichtigsten ist: Sie brauchen gar nicht so viele scharfe Sachen. Sie k\u00f6nnen die meisten Produkte einfach im Regal stehen lassen. Sch\u00f6n gehen Oldschool <\/em>mit Zutaten, die wahrscheinlich auch Ihre Gro\u00dfmutter verwendet hat: Backpulver, Natronessig, Zitronens\u00e4ure und gr\u00fcne Seife. Stellen Sie sicher, dass Sie diese vier immer im Haus haben. Sie k\u00f6nnen erstaunlich viel - vom Entfetten und Entkalken bis hin zum Reinigen und Erfrischen - und sie hinterlassen keine Plastikr\u00fcckst\u00e4nde, weil sie ganz nat\u00fcrlich sind.<\/p>\n\n\n\n

Newsweek.com<\/a>. Bildnachweis: Mart Production (Hauptbild), Angela de Vlaming (Schwamm und Reinigungsmittel in Kiste), Hannah Grapp, Pexels (Sp\u00fclb\u00fcrste).<\/em><\/p>\n\n\n\n

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We worden er eigenlijk een beetje moedeloos van, want microplastics zijn overal. We verspreiden ze via autobanden, synthetische kleding, onze schoenzolen, make-up en verzorgingsproducten. Dus het zal je niet verrassen dat ze \u00f3\u00f3k tijdens het schoonmaken worden verspreid. 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