Rezept: Beruhigender Kamillen-Wildblütentee
Das Beruhigungsgetränk aus Kamille ist nicht nur köstlich, sondern auch ein natürliches Mittel zur Entspannung und zum Stressabbau. Mit einfachen Zutaten und einer einfachen Zubereitungsmethode können Sie dieses beruhigende Getränk im Handumdrehen zubereiten. Also, worauf warten Sie noch? Probieren Sie es selbst aus und genießen Sie einen Moment purer Gelassenheit!
Küchengeräte
- (Kochtopf
- Sieb
- großer Becher
- wahlweise Milchaufschäumer oder Schneebesen
Zutaten
- 1 el frische oder getrocknete Kamille
- 1 el frische oder getrocknete Rosenblütenblätter
- Schale von ½ Bio-Zitrone
- 300 ml Hafermilch (oder eine andere pflanzliche Milch Ihrer Wahl)
- optional Honig oder Agavendicksaft
- optional Zimt
Anleitungen
- Alle Zutaten in eine Pfanne geben und die Pfanne auf niedrige Hitze stellen.
- 15 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen (nicht kochen lassen).
- Den Inhalt des Topfes in die Lieblingstasse abseihen und die restliche Mischung im Sieb noch etwas ausdrücken.
- Wenn Sie einen Milchaufschäumer haben, können Sie das Getränk noch etwas aufschäumen.
- Verwenden Sie ungesüßte Milch? Dann fügen Sie etwas Agavendicksaft oder Honig hinzu, um zu schmecken.
- Optional: Experimentieren Sie mit zusätzlichen Gewürzen wie Kardamom oder Zimt, um eine persönliche Note zu erhalten.