Wie schädlich ist ein alter Fleece-Pullover für die Umwelt, und was ist mit Öko-Fleece aus recycelten Materialien wie PET-Flaschen? Hinter einem so schönen, warmen Pullover steht eine große Umweltbelastung. Denn Fleece ist ein synthetischer Stoff. Wenn er gewaschen und getragen wird, kann Mikroplastik freigesetzt werden. Und das ist bei einem so schönen weichen, flauschigen Pullover nicht undenkbar. Wir tauchen ein in die Welt des Fleece.
Wie schädlich ist Mikroplastik für die Umwelt und die Gesundheit?
Mikroplastik ist überall. Und mit überall, meine ich wirklich überall. Die kleinen Plastikteile, die man mit bloßem Auge kaum sehen kann, verbreiten sich über Wasser und Luft. Man findet sie in der Natur, in Tieren, sie sind sogar in unserer Nahrung, in unserem Körper und im Körper unserer (ungeborenen) Kinder. Eine ziemlich beängstigende Vorstellung, wenn man darüber nachdenkt. Zumal Mikroplastik nicht biologisch abbaubar ist und es Hinweise darauf gibt, dass Mikroplastik schlecht für unsere Gesundheit ist. Unter Die Fernsehsendung Radar (2019) teilt der Direktor der Plastic Soup Foundation mit, dass es Hinweise darauf gibt, dass Mikroplastik Immunzellen und Lungenzellen beeinträchtigen kann, was zu Entzündungsreaktionen und Hormonstörungen führen könnte. Um dies endgültig festzustellen, sind weitere Forschungen erforderlich.
Nicht Plastik, sondern Mikroplastik ist das eigentliche Problem
Babette Porcelijn, Autorin des Buches Die versteckten Auswirkungen, Sie ist auch sehr besorgt über das Mikroplastikproblem und die dadurch verursachten natürlichen Schäden. In ihrem Buch weist sie darauf hin, dass wir uns massiv auf das Falsche konzentrieren: das Sein nicht Es sind nicht die sichtbaren Plastikverpackungen, über die wir uns Sorgen machen sollten, sondern das unsichtbare Mikroplastik, das die Umweltkatastrophe verursacht.
Woher kommt dieses Mikroplastik?
Mir ist klar, dass Mikroplastik ein großes Umweltproblem ist. Aber woher kommt dieses Mikroplastik? Das möchte ich wissen, um mir auch ein Bild von der Rolle meines feinen Fleecepullovers zu machen. Mikroplastik entsteht unter anderem, wenn in der Natur herumliegender Plastikmüll abgebaut wird. Tiere nehmen es über ihre Nahrung auf oder die winzigen Partikel gelangen ins Wasser und damit in die Nahrungskette - auch zu uns. Dann gibt es noch Mikroplastik, das absichtlich in Produkte eingebracht wird. Das macht mir Angst. Absichtlich? Ja, wirklich. In Make-up, Körperpflegeprodukten und Waschmitteln wird Mikroplastik von den Herstellern manchmal absichtlich als Inhaltsstoff hinzugefügt. Einer der Gründe dafür ist, dass es schön streichfähig sein soll. Wir leben in einer verrückten Welt, aber das wussten wir ja schon.
So schlecht ist also mein Fleece-Pullover
Aber damit sind wir noch nicht am Ziel. Wir haben die größten Übeltäter noch gar nicht erwähnt. Kleidung? Ja, das ist nah dran. Aber der größte Schuldige an der Entstehung von Mikroplastik sind Autoreifen. Das entspricht durchschnittlich einem Kilo Mikroplastik pro Niederländer und Jahr. Und um das Nachhaltigkeitsdilemma noch zu verschlimmern: Elektroautos verbreiten mehr Mikroplastik als Benzinautos, weil sie im Durchschnitt schwerer sind. Puh, was für eine Akte.
Und jetzt diese Kleidung? Unbedingt! Das Tragen von Kleidung, vor allem aber deren Waschen, ist ein Hauptverursacher von Mikroplastik. Nach Angaben des Umweltbundesamtes rangiert es an zweiter Stelle. Stiftung Plastiksuppe. Zur Veranschaulichung: Jedes fünfte Kilo Wäsche aus synthetischer Kleidung setzt durchschnittlich neun Millionen Mikrofasern frei. Diese landen also über die Rohre in der Natur. Um noch einmal kurz auf den flauschigen Fleece-Pullover zurückzukommen: Er trägt also definitiv zum Mikroplastikproblem bei.


Ein Fleece-Pullover ist leider ein Dispersionsmittel für Mikroplastik.
Die Umweltauswirkungen meines Fleecepullovers
Mein alter Fleece-Pullover besteht, wie alle Fleece-Pullover aus dieser Zeit, aus 100% Polyester. Das ist ein synthetischer Stoff, der aus Erdöl hergestellt wird. Mit anderen Worten: eine Form von Plastik. Fleece mag schön warm und weich sein, aber wenn Sie die Straße entlanglaufen (oder, wie ich, darin Sport treiben), werden durch die Reibung winzige Plastikpartikel freigesetzt. Und wenn Sie einen Fleece-Pullover in die Waschmaschine stecken, wissen wir jetzt, dass sich noch mehr Fasern lösen. Es wird geschätzt, dass ein Fleece-Pullover in der Wäsche etwa 250.000 Fasern freigesetzt, was 1,7 Gramm Mikroplastik ausmacht. Und wenn Sie jetzt denken, dass Sie all das Mikroplastik aus Ihrem alten Fleece-Pullover herausgewaschen haben, liegen Sie völlig falsch: Ältere Pullover setzen fast doppelt so viele Fasern frei wie neue. Warum, weiß ich nicht, wahrscheinlich hat es etwas mit Abnutzung zu tun. Diese Partikel gelangen über die Abflüsse Ihrer Waschmaschine in die Umwelt und verteilen sich schließlich über verschiedene Wege in Oberflächengewässer, Boden und Luft. Der Fleece-Pullover muss aus der Tür?
Ein Polyestergewebe ist nicht das andere
Ein Fleece-Pullover ist von der schlimmsten Sorte, wie sich herausstellte. Mehrere Faktoren, darunter Faserlänge und Garndichte, bestimmen, wie stark ein Kleidungsstück Mikroplastik freisetzt. Untersuchungen zeigen, dass ein Fleecepullover mehr Mikroplastik freisetzt als eine fein gewebte Bluse, ein Mantel oder ein Badeanzug, einfach weil der Stoff flauschiger ist.‘
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Kaufen Sie Fleece mit mehr Haltbarkeit
Jetzt können Sie Fleece auf nachhaltigere Weise kaufen. So sieht man zum Beispiel immer mehr Fleece-Kleidung, die aus recyceltem PET (oft aus PET-Flaschen) hergestellt wird. Die gute Nachricht dabei ist, dass für die Herstellung Ihres Pullovers kein Öl aus dem Boden gebohrt wurde, sondern vorhandene Kunststoffe für die Herstellung Ihres Kleidungsstücks wiederverwendet wurden. Die schlechte Nachricht ist, dass Kleidung aus recyceltem PET immer noch Mikroplastik abgibt. Die nachhaltigste Alternative ist der Kauf von Kleidung aus natürlichen Materialien. Es gibt zum Beispiel Fleece aus Baumwolle und auch Holz (Zellulose, aus der auch Tencel hergestellt wird). Wenn Sie sich jedoch für Baumwolle entscheiden, ist es wichtig zu prüfen, ob es sich um zertifizierte Bio-Baumwolle handelt, denn In der Zwischenzeit wissen wir, dass die Herstellung von Kantinen auch eine enorme Belastung für unseren Planeten darstellt.
Fleece-Pullover mit längerer Lebensdauer
Jetzt, wo ich weiß, dass bestimmte Polyesterstoffe mehr Mikroplastik freisetzen, denke ich, dass wir diese Stoffe weniger kaufen (oder noch besser: produzieren) sollten. Denken Sie an den Fleecepullover oder den warmen Schal oder: Das sind ja Stoffe, die eher aufplustern UND es gibt bessere, nachhaltige Alternativen. Aber für andere Kleidungsstücke wie einen Mantel, einen Badeanzug oder einen schönen (glatten!) Wintermantel halte ich recyceltes Polyester gar nicht für eine schlechte Idee. Das sind Kleidungsstücke, die man nicht oft wäscht und die aufgrund ihrer glatten Beschaffenheit nicht so leicht fusseln und damit Mikroplastik freisetzen. Für diese Kleidungsstücke wüsste ich keine bessere Alternative. Ich glaube, die gibt es auch noch nicht, aber ganz ehrlich: Ich muss diesen alten Fleece-Pullover loswerden.
Haben Sie Kleidungsstücke aus Polyester, die fusseln können, und wollen sich noch nicht von ihnen trennen? Dann habe ich ein paar Tipps für Sie:
- Waschen Sie diese Kleidung sparsam.
- Je heißer Sie die Kleidung waschen, desto mehr Mikrofasern werden freigesetzt. Versuchen Sie, diese synthetischen Kleidungsstücke so kalt wie möglich zu waschen.
- Verwenden Sie vorzugsweise Flüssigwaschmittel. Nach Milieu Centraal dann lösen sich weniger Fasern, und Sie vermeiden auch parfümierten Weichspüler. Ich würde noch hinzufügen: Wählen Sie Waschmittel einer Öko-Marke und verwenden Sie natürlichen Essig als Ersatz für Weichspüler.
- Im Durchschnitt sind Trockner ausgestattet mit 3,5 Mal mehr Mikrofasern werden freigesetzt als in der Waschmaschine. Deshalb ist es besser, die Kleidung einfach aufzuhängen.
- Es gibt mehrere Geräte auf dem Markt, die Mikroplastik in Ihrer Waschmaschine auffangen. Die Plastic Soup Foundation empfiehlt ein Abonnement für einen Waschmaschinenfilter von PlanetCare, Dieses Gerät wird an den Schlauch Ihrer Maschine angeschlossen. Andere Lösungen umfassen einen Wäschesack von GuppyFriend oder eine Cora Ball. Außerdem kommen immer mehr neue Waschmaschinen auf den Markt, die über einen eingebauten Mikroplastikfilter verfügen.
- Sind Ihnen diese Kleidungsstücke ausgegangen? Überlegen Sie genau, ob es sinnvoll ist, sie an eine Wohltätigkeitsorganisation oder einen Secondhand-Laden zu verschenken, oder ob es besser wäre, sie in die Altkleidertonne zu werfen.



Im Bild: ein PlanetCare-Waschmaschinenfilter, eine Mikroplastikfaser neben einem Reiskorn und einem Cora-Ball.
Weitere grüne Modetipps von thegreenlist.nl
- Siehe auch: Weniger Wäsche und trotzdem saubere Kleidung.
- Siehe auch: Was ist mit Mikroplastik in Bademoden?
- Siehe auch: alles über Bekleidungsmaterialien.
Bildnachweis: Hauptbild: Polina Tankilevitch (Pexels) & Tatiana Syrikova (Pexels), lila Fleece-Pullover: Armagan Basaran (Pexels), thegreenlist.nl (Geschäft), PlanetCare, Cora Ball.











