Du stehst im Kreislauf und findest einen tollen Pullover. Zwar synthetisch. Aber oha, so eine nette Farbe. Und Secondhand ist es doch ein Stück weniger schlecht als neu. Für ein paar Euro nimmst du ihn mit. Super erkennbar. Aber atmest du danach Mikroplastik von diesem feinen flauschig Pullover, der wie Wolle aussieht, aber eigentlich aus Plastik ist? Ein Anhänger von thegreenlist.nl fragte sich. Und Sas auch. Sie fand diese Saison nämlich ein babyblaues und rotes Exemplar im Second-Hand-Laden, das sie regelmäßig trägt.
Atmen Sie Mikroplastik aus einem synthetischen Pullover ein?
Mikroplastik ist inzwischen überall. In Wasser, im Boden, in unserem Essen und sogar in menschlichem Blut und Lungengewebe. Weniger bekannt ist, dass es einfach auch in der Luft im Haus herumschwebt. Ein Teil des Hausstaubs besteht nämlich aus kleinen Kunststofffasern. Und eine große Quelle davon hängt einfach in deinem Kleiderschrank. Viele Kleidungsstücke sind aus synthetischen Stoffen wie Polyester, Acryl und Nylon gemacht, Materialien, die oft in weichen, flauschig Pullover und Fleecematerialien sind. Lange Zeit dachten Forscher, dass vor allem das Waschen dieser Kleidung für Faserverlust sorgte (und wir dachten das auch). aber aus Forschung, die in dem Fernsehprogramm besprochen wurde Abendkasse, zeigt sich, dass das Tragen von synthetischer Kleidung eine noch größere Quelle ist. Tatsächlich ist es die größte Quelle für Mikroplastik in Ihrem Zuhause. Durch Bewegung und Reibung, zum Beispiel beim Gehen, auf dem Sofa sitzen oder beim Ausziehen eines Pullovers, lösen sich winzige Fasern. Laut Barbro Melgert, Professorin für Lungenabwehr an der Reichsuniversität Groningen, kann das Tragen von synthetischer Kleidung sogar bis zu dreimal so stark eine Quelle für Mikroplastikfasern sein wie Waschen. Wie viele Fasern freigesetzt werden, hat auch mit der Qualität des Stoffes zu tun. Viele Fast-Fashion-Kleidungsstücke werden aus kürzeren, billigeren synthetischen Fasern hergestellt. Diese sitzen weniger fest im Stoff und lösen sich dadurch leichter. Bei Kleidung höherer Qualität sind die Fasern oft länger und stärker, wodurch sie seltener als Mikroplastikfasern freigesetzt werden.
Es ist wichtig, dabei zu sagen: Ihr Pullover ist nicht der einzige Schuldige. Auch Sofas, Teppiche, Vorhänge und andere synthetische Stoffe im Haus tragen zur Menge der Mikroplastikfasern in der Luft bei. Diese Fasern wirbeln umher und landen im Staub, den Sie einatmen. Ja, Sie können also Mikroplastik einatmen, das von synthetischer Kleidung stammt. Dies wird auch durch das RIVM in einem Bericht aus dem Jahr 2021 bestätigt, der besagt, dass Mikroplastikfasern in der Innenraumluft vorhanden sind und Textilien eine wichtige Quelle darstellen.
Ist das Einatmen von Mikroplastik schädlich?
Was noch nicht schwarz auf weiß festgehalten ist, ist, was das Einatmen von Mikroplastik genau mit unserer Gesundheit macht. Die Konzentrationen, die bisher in der Innenraumluft gemessen wurden, liegen nach dem RIVM relativ niedrig im Vergleich zu bekannten Risikostoffen wie Asbest. Gleichzeitig machen Forscher dort eine wichtige Einschränkung. Die meisten Messungen konzentrieren sich hauptsächlich auf größere Partikel. Über die allerkleinsten Mikro- und Nanokunststoffe, die tiefer in die Lunge eindringen können, wissen wir noch viel weniger. Und gerade dort gibt es noch viel Unsicherheit.
Unser Körper kann glücklicherweise einen Teil der eingeatmeten Partikel wieder loswerden. Wir husten sie aus, niesen sie weg oder schlucken sie hinunter, woraufhin sie über den Stuhl den Körper verlassen. Aber ob dieses Aufräumsystem mit der Menge an Mikroplastik Schritt halten kann, der wir täglich ausgesetzt sind, wissen wir einfach noch nicht. Laut Melgert ist es gut möglich, dass ein Teil der Fasern in den Lungen verbleibt. Immunzellen versuchen, diese aufzuräumen, aber das ist schwierig, weil Kunststoff nicht abgebaut werden kann. Forscher vermuten, dass eine Ansammlung solcher Fasern Entzündungsreaktionen hervorrufen kann, obwohl wir noch nicht wissen, bei welchen Mengen dies genau geschieht. Die Wissenschaft hierzu ist daher noch in voller Entwicklung.
Moet je die pluizige trui dan weggooien?
Musst du dann sofort all deine synthetische Kleidung wegwerfen? Nein, das würde unserer Meinung nach zu weit gehen. Es stimmt, dass synthetische Kleidung Mikroplastikfasern abgeben kann und dass man diese einatmen kann. Aber die Mengen, die bisher in der Innenraumluft gemessen wurden, sind relativ gering. Außerdem ist dein Pullover nur eine von vielen Quellen im Haus. Auch Pflegeprodukte, Reinigungsmittel, kuscheltiere und sogar Schuhsohlen können kleine Plastikpartikel abgeben. Was Sie tun können? Bewusster mit Plastik und synthetischen Produkten zu Hause umgehen. Ganz vermeiden geht nicht, aber Sie können besser darauf achten, was Sie kaufen, öfter Alternativen wählen und bewusster mit den synthetischen Dingen umgehen, die Sie bereits besitzen.
Und wenn es speziell um Kleidung geht: Wasche synthetische Kleidung etwas seltener und nur, wenn es wirklich nötig ist. Benutze gegebenenfalls einen Wäschesack oder Filter, der Mikrofasern auffängt. Lüfte deine Wohnung gut aus, damit sich Staub und Fasern weniger ansammeln. Kaufst du doch einen neuen (oder gebrauchten) Pullover, schau doch mal, ob du eine Variante aus Wolle, Baumwolle oder einer anderen Naturfaser finden kannst, die sich genauso gut anfühlt. Entscheidest du dich doch für synthetisch, wähle lieber einen Pullover von besserer Qualität. Qualitativ hochwertigere Pullover sind aus längeren Fasern gefertigt und geben schneller weniger Mikroplastikfasern ab als günstigere Varianten.
Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie beim Tragen eines synthetischen Pullovers Mikroplastik einatmen, ist also ziemlich groß.
Hast du auch so einen anhaltenden Zweifel, dem du morgens in deinem Kleiderschrank begegnest? Lass es uns wissen. Große Chance, dass wir auch schon einmal darüber gezweifelt haben.
Quellen: Stiftung Plastiksuppe, RIVM, Kasse (4. April 2026).
