Eigentlich sind wir ein bisschen verzweifelt, denn Mikroplastik ist überall. Wir verbreiten es durch Autoreifen, synthetische Kleidung, unser Schuhsohlen, Schminke und Pflegeprodukte. Es wird Sie also nicht überraschen, dass sie auch beim Putzen verbreitet werden. Manchmal werden sie absichtlich Reinigungsmitteln zugesetzt, aber oft verbreiten wir sie auch unbeabsichtigt selbst. hallo Scheuerschwamm. Wir erzählen Ihnen gerne mehr darüber und sagen Ihnen auch, was Sie tun können, um Mikroplastik beim Putzen zu reduzieren. Es ist machbar!
Woher kommt das Mikroplastik bei der Reinigung?
Beim Putzen können wir Mikroplastik auf zwei Arten verbreiten: durch die Produkte, die wir verwenden, und durch die Materialien, mit denen wir putzen. Denn einige Reinigungsprodukte enthalten Kunststoffe, die absichtlich hinzugefügt wurden - als Verdickungsmittel, Bindemittel oder Glanzverstärker. Man kann sie nicht sehen, aber sie sind da. Achten Sie also auf das Etikett, lautet der Rat. Sehen Sie Begriffe wie ‘Polyethylen’, ‘Acryl-Copolymer’, ‘Polymer’ oder ‘Poly-irgendwas’? Dann stehen die Chancen gut, dass Sie beim Reinigen winzige Kunststoffpartikel verteilen. Keine so neue Idee.
Und dann sind da noch die ungewollten Übeltäter: Reinigungshilfen wie Scheuerschwämme, Mikrofasertücher und Kunststoffbürsten. Durch Abnutzung setzen auch sie bei der Benutzung winzige Kunststoffpartikel frei. Einer aktuellen Studie zufolge kann allein ein Wunderschwamm pro Gramm Abnutzung etwa 6,5 Millionen Mikroplastikfasern freisetzen. Ein Schwamm kann buchstäblich Millionen von Mikroplastikfasern pro Politur abgeben. Wir hoffen auf ein Wunder, aber leider ist es noch nicht soweit. Diese Art von Schwämmen wird immer noch vielerorts verkauft. Sogar Ihr Geschirrspüler macht mit. Denn Mikroplastik wird auch über bestimmte Spülmaschinentabs und -kapseln freigesetzt. Und dieses Mikroplastik landet über das Abwasser in der Natur. Und über Ihr sauberes Geschirr schließlich in Sie.
Wie viel Mikroplastik ist tatsächlich in Reinigungsmitteln enthalten?
In einer Studie aus dem Jahr 2024 wurden drei gängige Haushaltsreinigungsprodukte untersucht: Waschmittel, Toilettenreiniger und Geschirrspülmittel. Das Ergebnis: Sie enthielten im Durchschnitt etwa 565 Mikroplastikpartikel pro Kilo des Produkts. Besonders hoch war der Wert bei Toilettenreinigern. Die Forscher schätzten, dass allein durch diese drei Produkte jedes Jahr fast 39 Billionen Mikroplastikpartikel in die Umwelt gelangen. Das sind fast fünf Millionen pro Weltbürger und Jahr. Und da viele dieser Partikel kleiner als 50 Mikrometer sind, werden sie kaum aus dem Abwasser gefiltert.
Quelle: Pubmed
Und wie wirkt sich das auf Ihre Gesundheit aus?
Das Mikroplastik, das Sie beim Putzen unbemerkt lassen? Sie verschwinden nicht einfach. Sie werden in den Abfluss gespült, nur teilweise aus dem Abwasser gefiltert und landen schließlich in Flüssen, Meeren und der Natur. Aber auch in Innenräumen bleiben sie nicht einfach am Ort des Geschehens. Sie wirbeln im Hausstaub herum oder kleben an Oberflächen. Man atmet sie ein, oder sie landen über die Hände oder das Essen auf dem Teller. Und manchmal tun sie das buchstäblich, wie wir jetzt dank der Spülmaschinentabs wissen.
Wissenschaftler haben inzwischen Mikroplastik in unserer Lunge, im Blut und sogar in der Plazenta schwangerer Frauen gefunden. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass diese winzigen Partikel unserer Gesundheit schaden könnten. Sie könnten Immunzellen und Lungenzellen beeinträchtigen und möglicherweise Entzündungen oder Störungen im Hormonhaushalt verursachen. Was genau sie in unserem Körper anrichten, wissen wir noch nicht.
Was macht Mikroplastik mit unserer Darmflora?
Die österreichischen Forscher wollten auch wissen, was Mikroplastik in unserem Darm anrichtet, und haben deshalb einen Test durchgeführt. Sie fügten fünf gängige Arten von Mikroplastik zu Darmbakterien aus menschlichen Fäkalien hinzu, und zwar in ähnlichen Mengen, wie wir sie normalerweise zu uns nehmen. Es zeigte sich: Die Gesamtzahl der Bakterien blieb gleich, aber ihr Verhalten änderte sich. Der Säuregehalt nahm ab - ein Zeichen für Stress - und einige Bakterien wurden sogar aktiver, während andere unterdrückt wurden. Und diese Veränderungen? Sie sehen verdächtig nach Mustern aus, die auch bei Erkrankungen wie Depressionen und Darmkrebs auftreten. Bedeutet das, dass ein bisschen Plastik krank macht? Das wissen wir noch nicht. Aber es zeigt, dass Mikroplastik unsere Darmflora erheblich stören kann. Und diese Flora ist für die Gesundheit wichtiger, als man vielleicht denkt. Also: Alles profitiert davon, weniger Mikroplastik zu essen und sich gut um seinen Darm zu kümmern. Ballaststoffe helfen dabei: Sie sind eine wichtige Nahrungsquelle für Ihre guten Darmbakterien. Wir haben für Sie aufgelistet, welche Produkte erkennbar (viel) Mikroplastik enthalten.
Quelle: NTR Wissenschaft / EurekAlert.org
Weniger Mikroplastik bei der Reinigung
Wenn Sie wissen, wo die größten Quellen für Mikroplastik in Ihrem Haushalt liegen, können Sie auch etwas dagegen tun. Die gute Nachricht: Sie müssen nicht gleich Ihre gesamte Reinigungsroutine umstellen. Die nicht so gute Nachricht? Häufig verwendete Werkzeuge und Produkte sind oft stille Verursacher von Mikroplastik. Nehmen Sie zum Beispiel Ihren Scheuerschwamm aus Plastik oder diese Mikrofasertücher aus synthetischen Fasern... Sie geben bei jedem Scheuern oder Wischen winzige Plastikpartikel ab. Auch Küchenutensilien aus Kunststoff, wie Schneidebretter und Tabletts, nutzen sich beim Gebrauch ab, geben aber auch beim Abwaschen oder in der Spülmaschine unbemerkt Plastik ab. In jedem Fall ist es keine gute Idee, Plastik in den Geschirrspüler zu geben, weil dabei Weichmacher freigesetzt werden.
Einige Waschmittel enthalten außerdem Kunststoffe, die absichtlich zugesetzt werden - als Verdickungsmittel, Bindemittel oder Glanzverstärker. Man kann es nicht sehen, aber es ist da. Prüfen Sie also das Etikett. Sehen Sie Begriffe wie ‘Polyethylen’, ‘Acryl-Copolymer’, ‘Polymer’ oder ‘Poly-irgendwas’? Dann ist es wahrscheinlich, dass Sie damit Kunststoff reinigen.
Sie können also die Verbreitung von Mikroplastik beim Putzen vermeiden, indem Sie natürliche Reinigungsprodukte sowie Schwämme, Tücher und Spülbürsten aus natürlichen Materialien wählen.
Reinigen ohne Mikroplastik, ja bitte!
Aber man kann es auch anders machen. Wechseln Sie zu einem Schwamm oder Reinigungstücher aus Bambusfasern, a Zelluloseschwamm, ein Schwamm aus recycelter Baumwolle oder ein Luffaschwamm. Letzterer ist ein Schwamm, der aus den getrockneten Fasern einer gurkenähnlichen Pflanze hergestellt wird und vollständig pflanzlich und kompostierbar ist. Und entscheiden Sie sich für eine Spülbürste aus Holz mit Naturborsten anstelle einer Plastikbürste. Verwenden Sie wiederverwendbare Tücher aus Bio-Baumwolle oder Leinen anstelle von Mikrofasertüchern aus Nylon oder Polyester. Wenn Sie Ihre Schwämme und Tücher ersetzen, haben Sie bereits einen großen Schritt getan. Prima!
Dann Reinigungsmittel. Auch hier gibt es viele bessere Möglichkeiten, bis hin zu mikroplastikfreien Geschirrspültabs von Ecover und Marcels Grüne Seife. Möchten Sie wissen, welche Reinigungsprodukte besser für Sie und den Planeten sind? Wir haben eine praktische Liste für Sie zusammengestellt. Und was vielleicht am wichtigsten ist: Sie brauchen gar nicht so viele scharfe Sachen. Sie können die meisten Produkte einfach im Regal stehen lassen. Schön gehen Oldschool mit Zutaten, die wahrscheinlich auch Ihre Großmutter verwendet hat: Backpulver, Natronessig, Zitronensäure und grüne Seife. Stellen Sie sicher, dass Sie diese vier immer im Haus haben. Sie können erstaunlich viel - vom Entfetten und Entkalken bis hin zum Reinigen und Erfrischen - und sie hinterlassen keine Plastikrückstände, weil sie ganz natürlich sind.
Newsweek.com. Bildnachweis: Mart Production (Hauptbild), Angela de Vlaming (Schwamm und Reinigungsmittel in Kiste), Hannah Grapp, Pexels (Spülbürste).
