Hm, ist natürliche Pflege wirklich immer die nachhaltigste Wahl? Und worauf muss man achten, wenn man sich umweltfreundlich eincremen, peelen und shampoonieren möchte? Wir tauchten in die Welt der Kosmetik ein und fanden heraus, was diese grünen Behauptungen wirklich bedeuten. Das musst du über nachhaltige Pflege (und natürliche Pflege) wissen.
‘Ich verwende nur natürliche Körperpflegeprodukte’.’
‘Ich benutze nur natürliche Pflegeprodukte’, ‘Vegan ist nachhaltig!’ oder: ‘Verschwendung diese Plastikverpackung’. Sobald du etwas über nachhaltige Pflege in den sozialen Medien teilst, strömen die Kommentare herein. Verständlicherweise, denn Kosmetik ist ein verwirrendes Thema. Denn sagt ‘natürlich’ eigentlich so viel aus? Und ist ein veganes Shampoo automatisch eine umweltfreundliche Wahl? Wir haben uns in die Welt der Kosmetik, Inhaltsstofflisten und grünen Behauptungen vertieft. Und was sich herausstellt: Nachhaltige Pflege ist viel weniger schwarz-weiß, als Instagram manchmal vermuten lässt.
Natürliche Pflege ist nicht automatisch nachhaltig
Ein Pflegeprodukt, das als ‘100% natürlich’ bezeichnet wird, besagt eigentlich nur, dass die Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs sind, zum Beispiel aus Pflanzen, Tieren oder Mineralien. Das kann ein beruhigender Gedanke sein. Allerdings sagt das eigentlich noch gar nichts aus. Enthält das Produkt etwas Synthetisches, handelt es sich um Stoffe, die von Menschen (in einer Fabrik) hergestellt wurden, oft auf Erdölbasis. Dennoch bedeutet „natürlich“ bei weitem nicht immer „nachhaltig“. Denn für natürliche Inhaltsstoffe wird oft viel landwirtschaftliche Fläche benötigt. Und diese Fläche ist knapp. Für bestimmte Rohstoffe werden Wälder abgeholzt, es werden große Mengen Wasser benötigt oder beim Anbau werden Pestizide eingesetzt. Das macht einen natürlichen Inhaltsstoff nicht automatisch umweltfreundlich. Sich für natürliche Pflegeprodukte zu entscheiden, ist also durchaus in Ordnung, aber es ist keine Garantie für eine nachhaltigere Wahl.
Ist natürliche Pflege auch nicht immer besser für die Haut?
Viele Anhänger wählen, wie wir wissen, natürliche Pflegeprodukte, weil sie denken, dass diese sanfter zur Haut sind. Aber auch das ist nuancierter. Ein Dermatologe erzählte früher in Mi dass natürliche Inhaltsstoffe *auch* Hautreizungen verursachen können. So vermeiden einige Leute Deodorants mit Aluminiumsalz, während man laut Experten genauso gut auf natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera empfindlich reagieren kann. Kurz gesagt, seien Sie etwas kritischer gegenüber natürlichen Inhaltsstoffen und vielleicht manchmal auch etwas milder gegenüber Inhaltsstoffen synthetischen Ursprungs. Und absolut, wir verstehen gut, dass Konsumenten davon manchmal völlig verwirrt sind. Wir auch regelmäßig!
Wie findet man dann doch nachhaltigere Pflege und Kosmetik?
Glücklicherweise musst du kein Beauty-Experte sein, um umweltfreundlichere Entscheidungen im Regal zu treffen. Mit ein paar nützlichen Hilfsmitteln und etwas Grundwissen kommst du schon sehr weit. Hier ist eine praktische Checkliste für deine nächsten Einkäufe:
- Kaufen Sie von nun an lieber mikroplastikfreie Pflegeprodukte. Ein praktisches Helferlein dabei ist der kostenlose Plastikfreie Zukunft App von Plastic Soup Foundation, früher Beat the Microbead. Sie scannen einfach eine Zutatenliste und sehen sofort, ob ein Produkt möglicherweise Mikroplastik enthält. Und obwohl die Zugabe von Mikroplastik zu Körperpflegeprodukten inzwischen verboten ist, gilt noch eine Übergangsregelung. Daher können Sie sie vorerst noch im Regal antreffen. Nicht schön, denn Mikroplastik ist ein großes Umweltproblem. Forscher haben es inzwischen sogar im menschlichen Blut gefunden.
- Misschien wel de handigste tip van allemaal: let op goede keurmerken. Betrouwbare keurmerken zoals EU Ecolabel, Cosmos, Demeter, Nordic Swan Ecolabel, Natural Cosmetics Standard en NaTrue helpen je sneller een duurzamere keuze te maken. Veel van deze keurmerken sluiten microplastics bovendien indirect uit, omdat ze strengere eisen stellen aan ingrediënten en productie. Kom je een keurmerk tegen dat je niet kent? Check dan even de Gütezertifikate-Wegweiser von Milieu Centraal. Das erspart viel Recherche im Supermarktregal. Denn obwohl europäische Regeln Greenwashing steeds weiter einschränken müssen, stoßen Sie immer noch auf Logos und Behauptungen, die wie ein offizielles Gütesiegel aussehen, aber eigentlich nichts bedeuten. Denken Sie an Begriffe wie ‘eco’, ‘green’ oder ‘natural’, die Marken selbst auf Verpackungen anbringen, weil es ‘gut und nachhaltig aussieht’.
- Auch praktisch: Apps, die Zutaten für dich entschlüsseln. Wir selbst nutzen gerne INCI Schönheit oder Schmutzig denken um schnell zu sehen, was genau in einem Produkt enthalten ist. Du machst ein Foto von der Zutatenliste und die App erledigt den Rest. Praktisch, wenn du keine Lust hast, selbst allerlei komplizierte Stoffnamen zu entziffern.
- In vielen Schönheitsprodukten ist Palmöl enthalten. Die Meinungen über Palmöl sind stark geteilt. Es gibt viele Missstände in der Palmölindustrie, aber die Zutat vollständig zu boykottieren ist nicht automatisch eine nachhaltige Wahl. Palmöl ist nämlich eine außerordentlich effiziente Öl-Pflanze.: Man benötigt dafür relativ wenig Anbaufläche und der Ertrag pro Hektar ist hoch. Für Alternativen wie Soja-, Sonnenblumen- oder Kokosöl oder Sheabutter wird oft viel mehr Land benötigt, manchmal sogar fünf- bis zehnmal so viel. Und auch in anderen Pflanzenölindustrien kann vieles schiefgehen, nur hört man davon oft weniger. Am besten entscheidest du dich daher für nachhaltigeres Palmöl mit einem RSPO-Gütesiegel. Das erkennst du an einem Logo auf der Verpackung. Allerdings geben viele Marken das nicht an. Ach. Aber keine Sorge! Von einem Palmöl-Experten von Solidarid haben wir erfahren, dass 90% der Produkte in Europa nachhaltigeres Palmöl enthalten, auch wenn eine Marke es nicht erwähnt hat. Schön!
- Verwenden Sie lieber keine Produkte mit Treibmitteln, wie Haarspray, Trockenshampoo und Deosprays. Die Treibmittel in diesen Produkten tragen nämlich zur Smogbildung bei (echt wahr!). Ein Roller, Stick oder Pumpspender ist daher oft eine nachhaltigere Wahl. Möchten Sie wissen, worauf Sie noch achten können? Schauen Sie sich auch unseren ausführlichen Artikel über nachhaltigere Deodorants an.
- Siehst du ein veganes oder tierversuchsfreies Gütesiegel? Super, aber das sagt nicht viel über Nachhaltigkeit aus. Vegan bedeutet nur, dass keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten sind. Tierversuchsfrei bedeutet, dass keine Tiere dafür getestet wurden (es können dann immer noch tierische Inhaltsstoffe enthalten sein). Eine vegane Foundation kann immer noch fragwürdige Inhaltsstoffe enthalten. Willst du auf Tierschutz achten? Dann sind Gütesiegel wie The Vegan Society, PETA-Approved und Leaping Bunny nützliche Werkzeuge, aber für eine nachhaltigere Wahl musst du also auf mehr achten. Mehr über den Unterschied zwischen vegan und tierversuchsfrei liest du hier!
- Misschien wel de allerbelangrijkste tip: gebruik niet meer dan nodig. Een extra dikke laag crème of een handvol shampoo maakt een product meestal niet beter, maar wel sneller op. Kun je wel wat bewaartips gebruiken? Dann schauen Sie sich diese Liste mit praktischen Tipps an.
- Seien Sie ein bisschen sparsam mit Produkten, die viele Lösungsmittel enthalten, wie Nagellack, Nagellackentferner, Parfüm und Rasierwasser. Auch diese Produkte tragen zur Smogbildung bei.
- Wählen Sie auch Ihren Sonnenschutz bewusster. Einige Sonnenschutzmittel enthalten Inhaltsstoffe, die schädlich für das Wasserleben sein können. Im Gegensatz zu anderen Cremes gilt hier der Rat: viel und oft eincremen! Mehr über Ihre Sonnencreme umweltfreundlicher zu wählen, erfahren Sie hier.
- Starre Sie sich nicht blind auf die Verpackung, wenn Sie ein umweltfreundlicheres Produkt suchen. Laut Babette Porcelijn, Autorin von Die versteckten Auswirkungen (Lesetipp!), macht die Verpackung im Durchschnitt nur etwa 10% der gesamten Umweltbelastung eines Produkts aus. Außerdem erfüllt die Verpackung auch eine Funktion: Produkte bleiben dadurch länger haltbar und es wird weniger verschwendet. Und nein, Glas oder Papier sind nicht automatisch nachhaltiger als Kunststoff. Recycelter Kunststoff, der gut wiederverwertbar ist, kann im Gegenteil eine ausgezeichnete Wahl sein.
Nachhaltige Pflege geht über natürliche Pflege hinaus
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass nachhaltige Pflege nicht dasselbe ist wie natürliche Pflege. Sie *kann* eine nachhaltigere Wahl sein, muss es aber nicht unbedingt. Manche natürlichen Inhaltsstoffe benötigen zum Beispiel viel Ackerland oder verursachen andere Probleme, wie Umweltverschmutzung oder Ausbeutung. Und ja, ehrlich gesagt, das Ganze ist ziemlich verwirrend. In der Beauty-Welt wird kräftig mit grünen Behauptungen und hippen Begriffen um sich geworfen, sodass man manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht. Zum Glück muss man kein Experte sein, um bessere Entscheidungen zu treffen. Achte auf vertrauenswürdige Gütesiegel, überprüfe Produkte vorerst noch auf Mikroplastik und benutze vor allem nicht mehr als nötig. Dann bist du schon auf einem guten Weg zu nachhaltigerer Pflege! Und praktisch: Hier findest du eine lange Liste mit besseren Schönheitsmarken! Viel Erfolg bei dieser Suche!
Quellen: Mi, Stiftung Plastiksuppe, Milieu Centraal, Solidaridad. Bildnachweis Hauptbild: Monstera (Pexels).
